¿Qué es exactamente la acupuntura para bajar de peso? ¿Es realmente eficaz la acupuntura para bajar de peso?
No sé cuánto saben todos sobre los métodos de pérdida de peso, pero es posible que la mayoría de las personas que quieren perder peso con acupuntura nunca la hayan probado. Quizás pienses que la acupuntura para bajar de peso implica el uso de agujas especiales y moxibustión para estimular los puntos de acupuntura, pero en realidad es casi lo mismo. Sin embargo, la acupuntura para bajar de peso es mucho más complicada. Entonces, ¿qué es exactamente la acupuntura para bajar de peso? ¿Es realmente eficaz la acupuntura para bajar de peso?
1. Acerca de la acupuntura para bajar de peso
¿Qué es la acupuntura para bajar de peso?
La acupuntura para bajar de peso es un método para estimular puntos de acupuntura específicos en el cuerpo. A través de la medicina tradicional china, para ajustar la función endocrina del cuerpo y, en última instancia, lograr la pérdida de peso. La acupuntura para bajar de peso se considera relativamente segura y confiable. Utiliza puntos de acupuntura relevantes en el cuerpo humano para ajustar la función endocrina del cuerpo, logrando así el propósito de perder peso.
La acupuntura para bajar de peso es una forma de lograr la pérdida de peso sin mucho ejercicio y una dieta estricta, por lo que muchas mujeres también la consideran como un foco de sus propios métodos de pérdida de peso. Todos creen que la pérdida de peso con acupuntura puede lograr rápidamente los resultados que desean. ¿Es realmente tan milagrosa la pérdida de peso con acupuntura? A continuación, el editor compartirá algunos malentendidos sobre la pérdida de peso con acupuntura de la medicina tradicional china, para que todos puedan comprender mejor este método de pérdida de peso y saber cómo evitar algunos de estos errores, para evitar desvíos y perder peso de forma correcta y saludable.
Mito 1: Cualquiera puede perder peso rápidamente
¿Es eficaz la acupuntura para perder peso? Para esta pregunta, primero debemos deshacernos de un malentendido, es decir, “cualquiera puede perder peso”. rápidamente." De hecho, la acupuntura hace que algunas personas pierdan peso significativamente en un corto período de tiempo, mientras que otras no pierden peso. ¿A qué se debe esto?
Los médicos creen que cuantas más personas pesan más que el estándar, más grasa tienen en el cuerpo y más evidente es el efecto de la acupuntura en la pérdida de peso, mientras que algunas personas no son graves; sobre el sobrepeso, por lo que necesitan perder peso. El efecto no es tan obvio. Lo correcto es que cualquier método o receta para perder peso debe ajustarse gradualmente y que diferentes personas tienen diferentes reacciones a la acupuntura.
Mito 2: Cualquiera puede realizar acupuntura para adelgazar
Aún existen ciertos requisitos para las personas que realizan acupuntura para adelgazar. Por ejemplo: durante la enfermedad; aquellos con tendencias hemorrágicas como hemofilia, trastornos de la coagulación y anemia; aquellos que han donado sangre durante menos de un mes; aquellos con una función cardíaca deficiente y que llevan un marcapasos no pueden someterse a acupuntura para perder peso; Además, la acupuntura no está recomendada para menores de 20 años y personas con obesidad fisiológica. Se puede observar que la pérdida de peso con acupuntura no es adecuada para todas las personas.
Mito 3: Cuantas más agujas se inserten, mejor será el efecto de pérdida de peso
Según la respuesta de un médico profesional: Muchos salones de belleza y centros de adelgazamiento sólo necesitan treinta o cuarenta agujas a la vez. Es un momento para perder peso. También se cree que cuantas más agujas se inserten, mejor será el efecto de pérdida de peso. Aunque la acupuntura para bajar de peso es realmente eficaz en el tratamiento de la obesidad simple causada por trastornos metabólicos, si la acupuntura es demasiado frecuente y demasiado dura, se producirá fatiga en los puntos de acupuntura, lo que clínicamente se denomina mejora de la tolerancia.
Cuando los acupunturistas experimentados brindan a las personas un tratamiento más prolongado, considerarán cambiar los puntos de acupuntura en lugar de pinchar el mismo grupo de puntos de acupuntura cada vez, evitando conscientemente la "fatiga de los puntos de acupuntura" en el cuerpo humano. A medida que se desarrolla, el contacto de los puntos de acupuntura será anormal e incluso si aumenta la intensidad de la estimulación, el efecto no será tan bueno como antes.
En segundo lugar, todos sabemos que la medicina tradicional china hace hincapié en la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y la acupuntura para bajar de peso no es una excepción. Los expertos dijeron que para toda persona que acuda al departamento de acupuntura para recibir un tratamiento adelgazante, luego de confirmar que tiene indicaciones para adelgazar con acupuntura, se debe identificar el físico de la persona que adelgaza. La acupuntura para bajar de peso tiene un conjunto básico de métodos de acupuntura, pero para personas con diferentes físicos, también es necesario cooperar con la diferenciación de síndromes y la asignación de puntos de acupuntura. Por ejemplo, para personas obesas con deficiencia de bazo y resistencia a la humedad, Yinlingquan, Gongsun y otros. Los puntos de acupuntura deben utilizarse además de los puntos de acupuntura principales. Se puede ver que la acupuntura para bajar de peso también requiere conocimientos profesionales. Está estructurada y centrada en la selección de puntos de acupuntura. Solo hay una docena de puntos de acupuntura que son realmente eficaces para bajar de peso. La acupuntura en otros puntos de acupuntura es inútil. Si utiliza un punto de acupuntura incorrecto, aún puede lesionarse. Esto traerá malas consecuencias. Sólo seleccionando los puntos de acupuntura de acuerdo con los síntomas se pueden lograr buenos resultados.
Mito 4: El efecto es extremadamente rápido
Diferentes personas tienen diferentes efectos al usar la acupuntura para perder peso. Algunas personas tienen efectos rápidos, mientras que otras tienen efectos muy lentos. Esto se debe a que la pérdida de peso con acupuntura no es pérdida de peso, sino pérdida de grasa.
Cuanto más exceda el peso estándar, más contenido de grasa tendrá y más obvio será el efecto de pérdida de peso de la acupuntura.
El efecto de pérdida de peso también está relacionado con si todo el cuerpo pierde peso. Algunas pérdidas de peso locales, como la pérdida de peso abdominal, tienen efectos obvios pero no una pérdida de peso obvia.
Además, el efecto adelgazante también está relacionado con las características de la grasa blanda, que se pierde de forma rápida y significativa, mientras que la grasa dura es menos efectiva. Cualquier método de pérdida de peso debe ajustarse gradualmente. La respuesta de cada persona a la acupuntura es diferente, lo que requiere un tratamiento continuo. No es realista esperar que unas pocas agujas te hagan adelgazar y adelgazar.
Mito 5: Susceptible a infecciones
Muchas personas creen erróneamente que la acupuntura puede provocar infecciones, por lo que no se atreven a probar la acupuntura para perder peso. De hecho, las agujas utilizadas en la acupuntura son muy pequeñas. Para la piel, la acupuntura generalmente causa un trauma mínimo y el cuerpo de las personas normales suele repararse rápidamente. Si no se debe a otros daños e infecciones, a menos que la aguja de incrustación (un tipo de acupuntura en el oído) esté colocada y deba evitar el agua, otras agujas corporales tendrán poco impacto en la vida diaria y bañarse y nadar no serán un problema. .
Mito 6: No puedes lavarte el cabello cuando te aplicas la acupuntura en la oreja
Respuesta del médico: No es que no puedas lavarte el cabello cuando te aplicas la acupuntura en la oreja, pero debes intentar que tu orejas mojadas. La razón por la que la acupuntura general del oído no se debe mojar con agua es porque la cinta perderá su adherencia. Si se inserta la acupuntura, es necesario protegerla del agua, por lo que puede intentar usar orejeras antes de lavarse el cabello.
Mito 7: No es necesario coordinar con dieta y ejercicio físico
La acupuntura es más efectiva cuando se combina con dieta El principio del control de la dieta es: no comer hasta que no lo hagas. tiene hambre, coma cuando tenga hambre y coma verduras, coma carnes magras y huevos hasta que esté lleno. No coma dulces, carnes grasas, patatas, raíces de loto, fideos, etc.
Los expertos recuerdan que aunque la acupuntura para bajar de peso tiene el doble mecanismo de suprimir el apetito excesivo y promover el metabolismo energético, eso no significa que los pacientes con obesidad pulmonar puedan perder peso exitosamente "acostados en la cama con los ojos cerrados". y tomando algunas inyecciones de acupuntura." ". Entre las recetas de pérdida de peso saludable enumeradas para los pacientes obesos en tratamiento, también se propone que durante el proceso de tratamiento, además de asegurar los nutrientes en el organismo, se debe comer de forma ligera, controlar la ingesta de alimentos, comer menos alimentos con almidón, controlar la ingesta de azúcar y comer verduras con regularidad, productos de soja, carnes animales magras, leche, frituras, frutos secos sin cáscara, postres y bebidas frías diversas, etc. También es necesario reforzar el ejercicio físico. Los expertos dijeron: "La pérdida de peso con acupuntura también requiere control de la dieta y ejercicio físico. Sin embargo, las técnicas de acupuntura relacionadas también pueden suprimir el apetito fuerte y promover el metabolismo energético, por lo que la pérdida de peso será el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, y es más efectiva que la El método de pérdida de peso que consiste simplemente en 'controlar la dieta y el ejercicio físico' será más rápido."
Mito 8: La acupuntura no es adecuada para la menstruación posparto o postaborto.
Los expertos dicen que Muchas madres primerizas están ansiosas por perder peso justo después del parto. "Los niveles endocrinos de las mujeres después del parto se están recuperando gradualmente. Sin embargo, según la experiencia clínica, el efecto de la acupuntura para perder peso durante este período es ideal", recordó. Las nuevas madres que tienen la intención de perder peso mediante la acupuntura deben dejar de amamantar a sus hijos y volver a intentarlo más tarde, "porque la pérdida de peso mediante acupuntura debe coordinarse con ajustes en la dieta, como reemplazar temporalmente la carne de cerdo, ternera y cordero con pescado y pollo. Pero para las mujeres. que aún están amamantando, hacerlo puede afectar el contenido nutricional de la leche, por lo que deben esperar. El tratamiento debe iniciarse después de que el niño haya dejado de amamantar”
Además, mujeres que se encuentren en período de menstruación o. posparto, o cuyo período menstrual no ha vuelto a la normalidad después del aborto, tampoco son aptas para la acupuntura para adelgazar. Los expertos explican que esto se debe a que la acupuntura para bajar de peso requiere el uso del método de la acupuntura abdominal de "guiar el qi y regresar al origen". La teoría de la acupuntura abdominal cree que lo innato del ser humano, desde la esencia invisible hasta la formación del embrión, es completo. Depende del sistema del ombligo, con Shenque El gran abdomen centrado en el centro no solo tiene un sistema circulatorio conocido relacionado con el movimiento del qi y la sangre por todo el cuerpo, sino que también tiene un sistema regulador avanzado para la regulación de todo el cuerpo, que regula la sistema endocrino, sistema nervioso y metabolismo, y también puede mejorar la capacidad física de la paciente, pero las mujeres que están en menstruación o posparto, o cuyo período menstrual no ha vuelto a la normalidad después del aborto, pueden tener un aumento del flujo menstrual, por lo que el tratamiento debe evitar este período. .”
Mito 9: La acupuntura puede curar la pérdida de peso de una vez por todas
Mucha gente piensa que la acupuntura puede curar la pérdida de peso de una vez por todas y que el efecto se puede lograr de una vez. tratamiento. De hecho, este no es el caso. La pérdida de peso con acupuntura es un ajuste del cuerpo, que requiere tratamientos repetidos y fortalecimiento continuo para establecer un nuevo estado.
Los médicos sugieren que el tratamiento intensivo e intensivo generalmente requiere más de 3 meses (especialmente para las personas obesas, tomará entre medio año y un año). Cuando se interrumpe el tratamiento, el peso básicamente puede permanecer en el nivel normal durante 1 a 3 años.
Notas:
1. La pérdida de peso con acupuntura debe realizarse de acuerdo con su constitución personal. Vaya a un hospital habitual y deje que el médico le formule un plan de pérdida de peso profesional. que puedes lograr tu objetivo, en lugar de dañar el cuerpo perdiendo peso a ciegas.
2. Durante la acupuntura, debes prestar atención a tu dieta y evitar los alimentos ricos en calorías, grasas y grasosos. Debes elegir alimentos ligeros y nutritivos. Puedes consultar recetas profesionales de acupuntura para adelgazar.
2. Ejercicios para adelgazar la parte inferior del abdomen
1. Dar palmaditas en la parte inferior del abdomen: párese de forma natural, respire de forma natural, relaje todo el cuerpo y luego dé palmaditas en la parte inferior del abdomen con ambas manos alternativamente. (La fuerza debe ser lo más cómoda posible), batir una vez por un tiempo y finalmente hacer cuatro y ocho tiempos.
2. Gire las caderas lateralmente: Párate naturalmente, respira naturalmente, relaja todo el cuerpo, luego sujeta ambos lados de la entrepierna con ambas manos y haz que las caderas giren en un círculo horizontal de izquierda → frente → derecha → atrás → izquierda, un giro es un tiempo, y finalmente haga dos tiempos de ocho, luego haga que la entrepierna gire en la dirección opuesta a la derecha → frente → izquierda → atrás → derecha, y también haga dos tiempos de ocho.
3. Frote abdominal: Párese naturalmente, respire naturalmente, relaje todo el cuerpo, luego sostenga ambos lados de la parte inferior del abdomen con ambas manos y frote hacia el hueso púbico. La fricción es un latido a la vez. y puedes hacer cuatro u ocho tiempos.
4. Frote suavemente el ombligo y el vientre: Puede ponerse de pie de forma natural, sentarse plano o tumbarse boca arriba, respirar de forma natural, relajar todo el cuerpo, colocar las palmas de ambas manos hacia adentro sobre el ombligo y el vientre, y luego frote suavemente el ombligo en el sentido de las agujas del reloj. En el abdomen, frote suavemente en un círculo durante un latido, luego frote suavemente durante dos ocho latidos y luego frótelo en el sentido contrario a las agujas del reloj durante dos ocho latidos.
5. Gira las caderas hacia los lados: párate de forma natural, respira de forma natural, relaja todo el cuerpo y luego sujeta ambos lados de la entrepierna con ambas manos para girar la entrepierna de izquierda a derecha y girando una vez. Por un tiempo, haz cuatro y ocho tiempos.
6. Respiración abdominal: Puedes pararte de forma natural, sentarte o tumbarte boca arriba, respirar de forma natural, relajar todo el cuerpo, pensar un rato en el ombligo y el abdomen y luego realizar la respiración abdominal: cuándo. Al respirar, la parte inferior del abdomen debe estar ligeramente hacia adentro. Al mismo tiempo, las partes íntimas femeninas en la parte delantera y trasera también se aprietan ligeramente hacia adentro al respirar, y las partes íntimas femeninas en la parte delantera y trasera; también son ligeramente expulsados hacia el exterior. De esta forma, una respiración es un latido, y lo mejor es hacer cuatro y ocho latidos.
7. Movimiento circular: Levántate y haz algunos movimientos más amplios. Por ejemplo, doble las piernas y deje que las rodillas se muevan con un movimiento circular. Luego, los glúteos también realizan movimientos circulares de la misma forma, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj tres veces.
8. Press de glúteos: Siéntate en una silla, coloca las manos a ambos lados de la pelvis, ayuda a los glúteos a presionar hacia abajo el cojín del asiento y al mismo tiempo aprieta el respaldo de la silla con los dedos. atrás. Repita 3 veces, luego mueva las caderas hacia la izquierda y hacia la derecha. Si siente que su flujo sanguíneo se acelera, esto es una señal de que su cuerpo está recibiendo la señal.