Los plátanos con manchas negras son más dulces. ¿Por qué?
¿Puedo comer plátanos con manchas?
Algunos expertos afirman que la aparición de manchas negras en la cáscara del plátano no afecta al consumo, es sólo una señal de que el plátano está maduro. Y también encontramos que los plátanos manchados son más dulces y saben mejor. Hay otros beneficios al comer plátanos manchados.
1. Depresión: Las personas que sufren de depresión se sienten mejor después de comer plátanos con manchas. Debido a que los plátanos manchados contienen aminoácidos, se convertirán en hormonas estimulantes del suero, que pueden relajar a las personas y mejorar su estado de ánimo.
2. Anemia: Los plátanos con alto contenido en hierro pueden estimular la hemoglobina en la sangre.
3. Presión arterial alta: Los plátanos manchados son extremadamente ricos en potasio pero bajos en sal, lo que es ideal para bajar la presión arterial. Recientemente, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos anunció que permitirá a la industria bananera promover que los plátanos manchados reducen el riesgo de hipertensión arterial y derrames cerebrales.
4. Brainpower: Hay 200 estudiantes en Twickenham, Reino Unido. Para aumentar la capacidad intelectual y ayudar con los exámenes, comen cantidades moderadas de plátanos manchados en el desayuno, el recreo y el almuerzo al comienzo del semestre. Los estudios demuestran que los plátanos ricos en potasio pueden mejorar la concentración de los estudiantes y ayudarlos a aprender.
5. Estreñimiento: El contenido de fibra de los plátanos manchados es muy alto, lo que puede ayudar a restablecer la actividad gastrointestinal normal y eliminar la defecación sin necesidad de tomar laxantes.
6. Resaca: El plátano manchado con color leche y miel puede aliviar la resaca al instante. Los plátanos manchados relajan el estómago, mientras que la miel puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre, calmar la mente y crear carbohidratos.
7. Angina de pecho: El plátano tiene una acidez natural en el organismo y tiene efecto analgésico.
Sin embargo, una vez que pelas un plátano y descubres que el color de la pulpa ha cambiado, puede que esté realmente malo, por lo que el plátano no se puede comer.
¿Quién no puede comer plátanos?
El plátano no es apto para pacientes con úlcera péptica.
Los pacientes con úlceras del tracto péptico secretan más ácido gástrico y tienen una contractilidad gastrointestinal relativamente pobre. Si comes plátanos, es fácil agravar las enfermedades gastrointestinales, por lo que no puedes comer plátanos.
El plátano no es apto para pacientes con úlcera péptica.
Los plátanos son ricos en potasio. Si los pacientes con nefritis, edema e insuficiencia cardíaca comen plátanos, aumentará el contenido de potasio en la sangre, agravará el edema, aumentará la carga sobre el corazón y los riñones y agravará la afección.
Los plátanos no son aptos para personas con diarrea.
Todos sabemos que comer plátano ayuda a favorecer la defecación, por eso muchos pacientes con estreñimiento suelen comer plátano. Pero si tienes problemas gastrointestinales graves y eres propenso a sufrir diarrea, no debes comer plátanos. Los plátanos tienen un buen efecto hidratante intestinal. Comer plátanos para pacientes con diarrea agravará la afección y no favorece la recuperación de la diarrea.
Los plátanos no son aptos para personas con artritis o mialgias.
El plátano puede ralentizar la circulación sanguínea local y provocar que sus metabolitos permanezcan en el organismo. Además, los plátanos contienen un alto contenido de azúcar. Comer plátanos consumirá más vitamina B en el cuerpo y agravará el dolor articular y muscular.
A través de la introducción, sabemos que aunque el plátano es una fruta muy común que la gente come con frecuencia, su valor nutricional sigue siendo muy alto. La fibra contenida en el plátano puede promover eficazmente la absorción del cuerpo humano. . Por supuesto, al comer plátanos, debes prestar atención a los tabúes del plátano. No se deben equiparar los plátanos con la carne de res y el taro para evitar daños innecesarios al cuerpo.