El problema de la pérdida de peso
Pero ahora estoy mucho más delgada. Solía tomar pastillas para adelgazar, solo una pastilla. Después de dos semanas de tomarlo, mi presión arterial estaba demasiado baja y no podía soportarlo más.
Te cuento todos los métodos que he probado.
1. El método de pérdida de peso de Apple es el método más rápido que he probado. No comí durante tres días y perdí 6 libras. Como mi barriga es pequeña, comeré menos en el futuro. Excepto por esos tres días, no perdí peso deliberadamente durante dos meses. Perdí 20 libras sin hacer ejercicio. Pero la reacción también fue feroz. Una niña de la familia es muy buena cocinando y está deliciosa. Como resultado, sólo le tomó un mes recuperar 19 libras. Es terrible. Todavía hay que persistir. Luego lo intenté 1 y 2 veces más, pero no funcionó la primera vez. La experiencia es que si bajas tanto de una vez, debes persistir. De lo contrario, ¡realmente no vale la pena ganarlo!
2. ¡Vino tinto + queso! para ser sincero. Esto es completamente inútil para mí. El resultado final fue un poco de adicción al alcohol, lo que condujo directamente a un enorme aumento en el consumo de alcohol después de medio año de beber. Arrepentimiento~ Beber demasiado no es bueno...
3. Pierde peso en el gimnasio. Es realmente difícil de decir. Para perder peso en mi primer año, mi madre me dio una tarjeta de fitness. Camine unas 6 horas al día. No he perdido medio kilo en dos meses, así que sacaré tanto como ingiera. Haz crecer todos tus músculos. Lloré mucho. Pero desde entonces mis manos se han vuelto tan delgadas que al menos puedo ver los vasos sanguíneos, y ya no necesito insertar 7 u 8 ojos para insertar la botella de infusión, ¡jaja! La experiencia es que no debes entrenar demasiado intensamente para perder peso. El ejercicio inadecuado te convertirá en Schwarzenegger.
4. Más tarde fui a un lugar de masajes para robar pieles y leer muchos libros e información sobre medicina china. Use té negro de jengibre todos los días, muchos de los cuales se pueden encontrar en este sitio. Probablemente puedas beber una taza de té 2 o 3 veces, pero no tendrá sentido en el futuro, porque los polifenoles del té que bebemos son principalmente polifenoles del té, que desaparecerán después de 2 o 3 infusiones. Además, hago tapping en los meridianos todos los días, principalmente en los meridianos gastrointestinales de los muslos y las pantorrillas y, por cierto, en otros lugares. En aproximadamente dos meses, cuando el peso bajó de 134 a 116, la gente cambió mucho y bajó inconscientemente. Lo he estado bebiendo durante casi medio año. Por no hablar de fácil y de menor rebote. Luego dejé de persistir por motivos laborales, pero mantuve mi peso por más de un año. Más tarde mi madre regresó de Corea. Como no me he visto en mucho tiempo, vi que la comida de Tian Er estaba deliciosa y me tomó casi tres meses. La experiencia es que la cultura de la medicina tradicional china en China es extensa y profunda, y el requisito previo para una pérdida de peso saludable es tener buen humor. ¡Pero también perseverar y ser capaz de resistir la tentación!
5. Este último es el que uso ahora. No perdí peso deliberadamente. Es decir, granos cocidos, agregar leche y miel, remover con una licuadora y beber. Si bebe demasiado en el desayuno, desayune algo si bebe muy poco. Hago una comida normal al mediodía y depende de mi estado de ánimo por la noche. Normalmente uso esto en su lugar, o frutas y verduras. De vez en cuando mi papá me invita a comer en el mar. Jaja, después de persistir por más de 2 meses, mi piel está muy bien. El acné en la primera mitad de mi vida se curará automáticamente sin tomar medicamentos ni inyecciones. Y ahora no hay necesidad de cosméticos, lo que ahorra dinero antiguo. No tengo un peso específico, pero la ropa que uso ahora es mucho más grande.
Cada mañana o tarde, tómate un tiempo para dar un paseo por el parque de abajo y luego regresar. Estoy de buen humor~ Jaja
Además, ahora estoy haciendo los ejercicios para reducir las piernas de Girls' Generation y el efecto es bueno. De todos modos, se siente mejor que correr. Mmm. Qué interesante
Youku link/v_show/id_XMTU0ODU5ODA0.html
Espero que puedas usarlo como referencia cuando lo veas. Personalmente, creo que la perseverancia es la forma correcta de perder peso. Ja ja. Un colega mío no ha comido ningún cereal desde hace más de medio año, sólo lo ha dejado en remojo en agua caliente. De 140 a alrededor de 90. Es terrible. Completamente transformado. Además es bonita y sabe vestirse. Los ojos de los hombres son codiciosos y los de las mujeres envidiosos.
¡Deséanos éxito pronto en la pérdida de peso! Jaja~