¿Qué tipos de alimentos no favorecen la descarga de humedad en el cuerpo? Las personas con mucha humedad deben comer lo menos posible.
Las personas con mucha humedad son especialmente susceptibles a diversas enfermedades y son atacadas por algunos espíritus malignos, lo que provoca la aparición de enfermedades. La medicina tradicional china cree que "la saburra amarilla y grasosa de la lengua, las heces blandas, la tez informe y grasosa, la somnolencia, la somnolencia, la fatiga y otras condiciones se denominan maldad de la humedad. La humedad es uno de los seis principales factores de enfermedad del viento, el frío, el calor y la humedad. , sequedad y fuego. En primer lugar, es el sentido común más importante en la medicina tradicional china.
Si el cuerpo tiene mucha humedad, es mejor no comer alimentos fríos, pegajosos y difíciles de digerir. Alimentos como el melón de invierno, la sandía, el kiwi, el caqui, el melón y el pomelo son alimentos fríos y deben consumirse con moderación. Los alimentos glutinosos incluyen las bolas de arroz glutinoso y las natillas, así como el arroz glutinoso y el chocolate. o intentar comer menos alimentos fritos, barbacoas y otros alimentos que no sean fáciles de digerir.
Las personas con mucha humedad no deben comer demasiados dulces, como pasteles, queso y snacks varios, que contienen más. Comer demasiado azúcar provocará un aumento en el contenido de agua. Por lo general, puede comer algunos chiles para inducir la sudoración, lo que es beneficioso para la descarga de agua. Además, trate de comer menos frutas con alto contenido de agua, como los plátanos. y peras, y evita comer sandía. Intenta comer frutas de carácter suave, como las manzanas, que se comen mejor al vapor. Evita comer bebidas grasosas y frías, y sigue una dieta ligera. Hay demasiada humedad en tu cuerpo, puedes tomar una terapia dietética para eliminar la humedad. Además, debemos insistir en el ejercicio físico. Durante el ejercicio físico, sudarás mucho, puedes eliminar la humedad y los desechos del cuerpo con el sudor. , que es beneficioso para la desintoxicación y deshumidificación del organismo. También debemos prestar atención a nuestra dieta diaria y no ser codiciosos. Al fin y al cabo, la salud es la primera prioridad.