¿Qué alimentos y tratamientos dietéticos pueden fortalecer el bazo y el estómago?
Beber papilla. Si puedes beber gachas hechas con cualquiera de los granos de ñame, poria y coix todos los días, podrás fortalecer el bazo y el estómago. Aquellos con el bazo y el estómago débiles deberían intentar comer más ñame: las personas con una salud débil aumentarán su ingesta de tónico en invierno, pero la clave sigue siendo el bazo y el estómago. El bazo es la base de la nutrición adquirida. Sólo cuando el funcionamiento del bazo y del estómago es normal los suplementos pueden ser eficaces.
La deficiencia de bazo es la más común entre las personas y se manifiesta como falta de comida, distensión abdominal, dificultad para respirar, pereza, heces blandas, debilidad en las extremidades, tez cetrina, lengua pálida con saburra blanca, delgada y débil. pulso, etc Estas personas pueden comer carnes guisadas como ñame, lentejas, semillas de coix y atractylodes, así como polvo de Shenling Atractylodes y pastillas de ginseng Jianpi. A algunas personas les suele gustar comer alimentos picantes y grasosos. Después de mucho tiempo, la comida se calienta y provoca fuego, que se manifiesta como acidez de estómago y hambre frecuente. Este es un signo de fuego en el bazo y el estómago. Para disipar el calor, estas personas pueden beber agua de hojas de bambú de Ophiopogon japonicus, beber té de Kuding, comer algunas rodajas amarillas o comer más melón amargo, pepino y verduras. La capacidad digestiva de los ancianos y los niños es relativamente débil y los alimentos a menudo se acumulan en los intestinos y el estómago, provocando anorexia, hinchazón, mal aliento, etc. , que requiere digestión y nutrir el estómago. El método consiste en comer cáscara de mandarina, espino, Shenqu y otros aperitivos antes de las comidas, y luego tomar las pastillas Xiangsha Yangwei después de las comidas. Si está sano, puede tomar Wei Ping Powder o Baohe Pills de forma adecuada. Por lo general, puedes utilizar cereales fritos y malta para remojar en agua.
Comer más azufaifas y ñames puede nutrir el bazo y el estómago. La comida dulce mencionada en la medicina china no solo significa que la comida tiene un sabor un poco dulce, sino que, lo que es más importante, tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago. Entre estos alimentos, la azufaifa y el ñame son los primeros. El consumo regular de ñame o azufaifa puede mejorar la inmunidad humana. Si se cocinan juntos azufaifa, ñame, arroz y mijo, no solo se puede prevenir la recurrencia de gastritis y úlcera gástrica, sino que también se reduce la posibilidad de contraer enfermedades infecciosas como la influenza, por lo que es muy adecuado para su consumo en primavera y verano. .
Además de los dátiles y el ñame, existen otros dulces: arroz, mijo, arroz glutinoso, sorgo, caupí, lentejas, soja, col, espinacas, zanahorias, malanga, batatas, patatas, calabazas negras. hongos y setas shiitake, longan, castaño, etc. Cada uno puede elegir comer tanto como quiera. Además, debes comer menos alimentos fríos como pepinos, melones de invierno y brotes de frijol mungo. Estos alimentos obstaculizarán el crecimiento de la energía yang en el cuerpo en primavera, mientras que debes comer más alimentos calientes como cebollas verdes, jengibre, ajo. Los puerros y las cebollas verdes pueden disipar el yin. El efecto de dispersar el frío. En general, la dieta en primavera y verano debe ser dulce, cálida y nutritiva. Debe basarse en el principio de fortalecer el bazo y nutrir el yang y evitar la acidez. La dieta medicinal debe basarse en el principio de equilibrio y tónico. No coma tónico tibio a ciegas para evitar aumentar la temperatura y agravar el calor interno del cuerpo y el daño. El cuerpo humano está sano.