¿Qué alimentos tienen alto valor nutricional?
Arroz japónica y arroz glutinoso: son los que más hidratos de carbono contienen, 395 gramos por 500 gramos.
Seda de cerdo: es la que contiene más proteínas, 270,5 gramos por 500 gramos.
Hígado de oveja: es el que más vitamina A contiene, 15,5 unidades internacionales por 500 gramos.
Cacahuetes: son los que más vitamina B contienen, 5,15g por 500g.
Dátiles frescos: son los que más vitamina C contienen, 17,25 mg por 500 g.
Yema de huevo: es la que contiene mayor cantidad de caroteno, 17,25 mg por 500 g.
Shopee: Contiene la mayor cantidad de fósforo y calcio, con 0,25 y 10 g por 500 g respectivamente.
Hongo negro: es el que más hierro contiene, 0,9 gramos por 500 gramos.
Cerebro de cerdo: contiene el mayor colesterol, 15,5g por 500g.
Aceite de soja, aceite de cacahuete, aceite de sésamo: el aporte calórico máximo es de 4,5 kcal por 500 gramos.
El alimento más nutritivo y más desagradable.
Los alimentos más nutritivos son: manzanas, peras, plátanos, cocos, pollo, pescado, naranjas, patatas, leche desnatada, pan grueso, etc.
Los alimentos más nutritivos son: tocino, dulces, chocolate, conservas de carne en conserva, carne grasa de cerdo, salchichas de cerdo y ternera, patatas fritas, tocino, lácteos enteros, etc.