¿Qué tipo de sangre es más probable que cause obesidad?
Sugerencias de recetas para el tipo de sangre O
El tipo de sangre O es un tipo de sangre muy antiguo en la antropología. Tiene órganos digestivos fuertes y puede fortalecer el sistema inmunológico. Sistema inmune al exceso de alimentos, las proteínas animales, como la carne y el pescado, son indispensables en la dieta. También tienen una gran capacidad para digerir las verduras. Las verduras también son muy digeribles. Carne de res, cordero, queso fresco, tofu, cebollas, rábanos, boniatos, manzanas, pomelos, uvas, peras, sandías, melocotones, bacalao, arenque, caballa, etc. son los aceites más recomendados en los mares del norte.
Debes comer menos cereales y panes, porque las personas con sangre tipo O tienen poco apetito por los cereales. Las lectinas exógenas de estos alimentos dificultarán el metabolismo de la sangre tipo O, haciéndote desconocer su existencia. de grasa.
O tipo de sangre y pérdida de peso. Los alimentos que pueden ayudar a perder peso incluyen: mariscos, repollo y espinacas. Las personas con sangre tipo O también pueden depender de carnes magras, hígado animal, mariscos y vegetales de hojas verdes para controlar su peso. Depender de cereales, legumbres, repollo, patatas, etc. para adelgazar es inútil.
Sugerencias de recetas para sangre tipo A
La sangre tipo A es el segundo tipo de sangre más común. Los órganos digestivos de la sangre tipo A son mucho más débiles que los de la sangre tipo O. Los antepasados con sangre tipo A fueron los primeros en dedicarse al cultivo de cultivos y se adaptan mejor a las dietas vegetarianas. El tofu, la soja, los huevos, las verduras, etc. son muy adecuados para ellos, y determinadas proteínas vegetales, como la proteína de soja, son las más adecuadas. alimentos saludables adecuados para ellos. Ciertas proteínas vegetales, como la proteína de soja, son el mejor alimento saludable y su consumo regular puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Comer la menor cantidad de carne posible. También se deben consumir menos nata y otros alimentos elaborados con leche pura, como queso, helado y leche.
Tipo de sangre A y pérdida de peso. Los alimentos que pueden ayudarle a perder peso incluyen: aceitunas, soja, verduras de hojas verdes y piña. Los alimentos que aumentan de peso incluyen: carne, lácteos, legumbres y trigo.
Sugerencias de recetas para la sangre tipo B
En comparación con la sangre tipo O y la sangre tipo A, la sangre tipo B es un tipo de sangre avanzado en antropología. Estas personas fueron los primeros nómadas en adaptarse al clima y otros cambios. Es más probable que la sangre tipo B esté equilibrada en el cuerpo y tenga un sistema inmunológico fuerte. Como resultado, tienen la suerte de disfrutar de una dieta casi ilimitada y son extremadamente adaptables a la carne y las verduras, y los productos lácteos también son útiles. Por supuesto, son mejores las carnes magras, el bacalao, el salmón, etc. El aceite de oliva es el mejor aceite. Estas personas son físicamente más fuertes y más resistentes a muchas enfermedades modernas, como las enfermedades cardíacas y el cáncer. Los camarones, el cangrejo y el pollo también contienen lectinas que son perjudiciales para las personas con sangre tipo B, por lo que es mejor no comerlos. El pollo, el maíz, los tomates y la mayoría de las nueces y semillas tampoco son adecuados para personas con sangre tipo B.
Sangre tipo B y pérdida de peso. Alimentos para adelgazar: verduras de hojas verdes, carne, huevos, queso, yogur. Alimentos que engordan: patatas, trigo sarraceno, maní, bolsa de pastor y trigo reducirán la tasa metabólica de las personas con grupo sanguíneo B, haciendo que los alimentos ingeridos se almacenen en forma de grasa, además, maíz, tortillas, lentejas, maní, Las semillas de sésamo y el trigo, el pan, las galletas, etc. también tienen el efecto de aumentar de peso.
Sugerencias de recetas para el tipo de sangre AB
El tipo de sangre AB es el tipo de sangre más nuevo y raro, y representa menos del 5% de la población total. Es capaz de adaptarse a los cambios en la dieta y el medio ambiente. Estas personas tienen algunas características de sangre tipo A y algunas características de sangre tipo B. Pueden adaptarse tanto a proteínas animales como vegetales. Las proteínas cárnicas más adecuadas para las personas con grupo sanguíneo AB son el cordero, los huevos, el pescado y los mariscos, especialmente la carne de caracol, que tiene un efecto preventivo sobre el cáncer de mama. Además, el tofu también es un buen alimento, pero no hay nada de malo en comer más. También cabe señalar que las personas con los tipos de sangre A y B no deben comer demasiado, y a la mayoría de las personas con el tipo de sangre AB no les resulta fácil comer demasiado.
Sin embargo, debido a sus débiles órganos digestivos, su sistema digestivo es más sensible, por lo que deben comer cada vez menos, pero pueden comer más. El pescado, el tofu, las verduras de hojas verdes y los productos lácteos son alimentos saludables para ellos.
Grupo de sangre AB y pérdida de peso. La pérdida de peso para el tipo de sangre AB puede referirse tanto al tipo de sangre A como al tipo B.
Analizando las razones de la situación anterior, obviamente está relacionada con las características genéticas de las personas, pero las categorías de tipos de sangre son las más obvias. Desde la perspectiva de la atención de la salud, las personas con diferentes tipos de sangre, que sigan las recetas relevantes mencionadas anteriormente, tendrán una importancia de gran alcance en la prevención de enfermedades y la atención de la salud.