Las personas con mucha humedad en el cuerpo pueden comer más de estos 5 tipos de alimentos para ver el efecto de eliminar la humedad.
La humedad excesiva tiene un grave impacto en la salud física, como malestar gastrointestinal, falta de energía, fatiga física, erupciones cutáneas y agravamiento de las pecas. Por lo tanto, en la vida, si descubre que tiene la lengua gorda y agrandada, marcas de dientes en ambos lados de la lengua, saburra espesa y pegajosa, etc., significa que hay mucha humedad en el cuerpo. En este momento, necesitamos ajustar nuestra dieta y comer más alimentos que puedan eliminar la humedad del cuerpo.
¿Qué debo comer si tengo mucha humedad?
1. Cebollas. Las cebollas tienen la función de aliviar el qi del estómago, resolver la humedad y la flema, desintoxicar y matar insectos. Para algunos pacientes con síntomas como opresión en el pecho, dolor abdominal, tos con flema excesiva y dificultad para orinar, comer más cebollas puede aliviar eficazmente los síntomas. .
2. Cebada. Se puede decir que la cebada es un buen producto para eliminar la humedad. La cebada es de naturaleza fresca, dulce y de sabor ligero. Tiene propiedades diuréticas, fortalece el bazo, elimina la parálisis, elimina el calor y expulsa el pus, por lo que se utiliza a menudo. Un buen producto para eliminar la humedad. En la vida diaria, agregar una cantidad adecuada de cebada al cocinar gachas o guisar sopa no solo puede agregar sabor a la sopa o a las gachas, sino que también ayuda a expulsar la humedad del cuerpo. Para las personas a las que les gustan los alimentos grasos, comer más cebada puede ayudar a eliminar la humedad del cuerpo.
3. Melón de invierno. El melón de invierno tiene efectos diuréticos y de eliminación del calor. Para algunas pacientes con síntomas como dolor al orinar, sangrado en la orina, flujo vaginal, etc., comer más melón de invierno puede ayudar a expulsar las toxinas del cuerpo y lograr el efecto diurético y húmedo. eliminación. Además, el melón de invierno no solo es delicioso, sino que también tiene métodos de cocción sencillos y diversos, por lo que las personas con mucha humedad deberían comer más.
4. Verdolaga. La verdolaga tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, dispersar la sangre y reducir la hinchazón, y tiene un buen efecto de alivio del dolor causado por enteritis aguda, disentería, hematuria, orina caliente, ictericia, gingivitis, etc. Por tanto, en la vida diaria se puede comer más verdolaga de forma adecuada.
5. Jengibre. El jengibre es cálido por naturaleza y puede calentar el estómago hasta cierto punto. Después de ser consumido por el cuerpo humano, puede prevenir eficazmente la invasión del frío y la humedad. El jengibre se utiliza principalmente como condimento en la dieta diaria. Algunas personas con mucha humedad en el cuerpo pueden comer tanto jengibre como sea posible o usar jengibre viejo para hervir agua y remojar sus pies. Sin embargo, para algunas personas con fuego pulmonar fuerte o fuego débil, trate de evitar el consumo excesivo de jengibre. Además, lo mejor es comer jengibre por la mañana y evitar comerlo por la noche.
En resumen, si tienes síntomas como lengua grasa y agrandada, marcas de dientes en ambos lados de la lengua, saburra lingual gruesa y pegajosa, significa que hay mucha humedad en el cuerpo. En este momento, es necesario ajustar su dieta y comer más alimentos que puedan disipar la humedad, como cebada, verdolaga, melón de invierno, jengibre y otros alimentos mencionados anteriormente. Además, en tu dieta diaria debes evitar el consumo excesivo de alimentos grasos para evitar que se acumule humedad y afecte tu salud.