¿Cuál es el estándar para el contenido de grasa corporal humana? Y el índice de masa corporal.

El índice de masa corporal es: índice de masa corporal = peso (kg) ÷ (altura (metro) × altura (metro))

Estándar de contenido de grasa corporal humana:

El contenido de grasa corporal es menor que 19,8, en el lado delgado.

El contenido de grasa corporal es de 19,8 ~ 24,2.

El contenido de grasa corporal es de 24,2 ~ 25,0, con obesidad leve.

Obesidad con contenido de grasa corporal superior a 25,0

: Tasa de grasa corporal Tasa de grasa corporal (%) = grasa corporal (kg) ÷ peso (kg) × 100.

Obesidad leve estándar magra

Menos del 10% para hombres 10 ~ 20% 20 ~ 25% Más del 25%

Menos del 20% para mujeres, 20 ~ 30 %, 30 ~ 35 % y más del 35 %

Incluso si cumple con el estándar de índice de masa corporal, no siempre es posible saber si es obeso. Para conocer el estado del cuerpo necesitamos otro valor para medir el "porcentaje de grasa corporal". El llamado índice de grasa corporal se refiere a la cantidad de grasa corporal que la grasa subcutánea y la grasa visceral representan en el peso corporal total.