Cómo reponer el cuerpo después de un aborto artificial, qué alimentos es bueno comer y qué medicamentos antiinflamatorios se deben tomar para mejorar rápidamente después de un aborto artificial.

¿Cómo reponer el organismo tras un aborto artificial y qué alimentos es bueno comer? En la vida diaria de la sociedad, con la mejora del nivel de vida, el nivel de la medicina científica también mejora y se desarrolla constantemente. En tales circunstancias, también hay muchas mujeres que optan por tener hijos. Después de todo, tener hijos es algo muy importante en la vida de las mujeres y no debe tratarse a la ligera. Algunas amigas después del aborto artificial estarán confundidas ¿Cómo reponer el cuerpo y qué alimentos comer después del aborto artificial?

¿Cómo reponer el organismo tras un aborto artificial y qué alimentos es bueno comer?

1. Brotes de soja

Los brotes de soja son ricos en proteínas. La proteína es la principal materia prima para el crecimiento celular y ayuda a reparar el tejido dañado en la mujer después del aborto.

Los brotes de soja también son ricos en vitamina C. La vitamina C puede aumentar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado postaborto. Los brotes de soja también son ricos en fibra, que tiene un efecto laxante y puede prevenir el estreñimiento en las mujeres después de un aborto.

2. Rábano

El rábano es rico en vitamina C. El consumo moderado por parte de mujeres después de un aborto puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Peristalsis, el consumo moderado por parte de mujeres post-aborto puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión.

La amilasa del rábano puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos para que puedan absorberse por completo y puede ayudar a las mujeres a absorber los nutrientes después del aborto. Las mujeres después de un aborto espontáneo deben comer rábanos con moderación y no en exceso.

3. Repollo chino

El repollo chino es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad. Las ricas vitaminas B1, B6, ácido pantoténico, etc. del repollo chino pueden ayudar a las mujeres a aliviar. Dolor después de un aborto espontáneo. Sin embargo, el pak choi no debe consumirse crudo. Las personas con heces blandas y propensas a la dismenorrea no deben comer más. Es mejor no añadir vinagre al cocinar.

4. Lechuga

El contenido de potasio de la lechuga es mucho mayor que el contenido de sodio, lo que es beneficioso para el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo y favorece la micción en las mujeres después del aborto. .

El sabor de la lechuga es fresco y ligeramente amargo, lo que puede estimular la secreción de enzimas digestivas y aumentar el apetito.

La lechuga es rica en hierro, y este hierro es fácilmente absorbido por el cuerpo. Las mujeres después de un aborto pueden prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro comiéndola.

La lechuga contiene una gran cantidad de celulosa vegetal, que puede favorecer la peristalsis de la pared intestinal y ayudar a la defecación. Puede utilizarse para tratar el estreñimiento posparto.

5. Tomates

El fruto es de color rojo y rico en caroteno, vitamina C y vitaminas del grupo B.

El componente proteico del yogur puede promover la absorción de hierro. Por lo tanto, el jugo de yogur de tomate exprimido combinando tomates y yogur es una buena fuente para mejorar la absorción de hierro en el cuerpo y puede reponer la sangre de manera efectiva.

6. Amaranto

El amaranto es rico en hierro, calcio y vitamina K, que pueden promover la coagulación de la sangre, aumentar el contenido de hemoglobina y la capacidad de transporte de oxígeno y promover la hematopoyesis.

El contenido de caroteno es más de 2 veces mayor que el de las frutas solanáceas, lo que puede proporcionar al cuerpo humano ricos nutrientes, favorece la aptitud física y mejora la inmunidad del cuerpo. Se conoce como "longevidad". verdura".

Más importante aún, el amaranto no contiene ácido oxálico y el calcio y el hierro contenidos en el amaranto se absorben y utilizan fácilmente después de ingresar al cuerpo humano.

7. Espinacas

Esta es la verdura más común y un famoso alimento enriquecedor de la sangre.

Las espinacas son ricas en hierro, caroteno y ácido fólico. El contenido de ácido fólico de las espinacas llega a 50 mg por 100 g, ocupando el primer lugar entre las verduras. Sin embargo, las espinacas también contienen mucho ácido oxálico, y el ácido oxálico puede interferir con la absorción de hierro, zinc y otros oligoelementos por parte del cuerpo. La forma de eliminar este inconveniente es blanquear las espinacas en agua hirviendo. eliminarse, haciéndolo seguro para comer.

8. Zanahorias

Las zanahorias son rábanos rojos, que los japoneses llaman ginseng. Contienen vitaminas B y C. Las zanahorias contienen un nutriente especial: el caroteno, que es muy beneficioso para la reposición de la sangre, por lo que hervir zanahorias en sopa es una buena sopa para reponer la sangre.

¿Qué no se debe comer después de un aborto espontáneo?

Las más comunes son evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. También evitar comer ladillas. , caracoles y ríos. Alimentos fríos como las almejas. En concreto, son los siguientes:

1. No se pueden comer alimentos duros.

2. No debe comer alimentos crudos o fríos después de un aborto espontáneo, especialmente mujeres con mala función del bazo y el estómago. Los alimentos demasiado fríos dañarán el bazo y el estómago y afectarán la digestión.

3. No coma alimentos grasos como carnes grasas, grasas animales, etc., y controle la grasa en unos 80 gramos por día dentro de una semana después de la cirugía. Después del aborto, el tono gástrico y la motilidad intestinal son débiles, lo que puede provocar indigestión. Después de un aborto espontáneo, el descanso completo y los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito y reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, lo que también puede conducir fácilmente a la obesidad.

4. No comer alimentos fríos como cangrejos, mejillones y caracoles. Dado que la mayoría de los alimentos después de un aborto espontáneo son cálidos y tónicos, estos alimentos no favorecen la recuperación.

5. Se debe evitar fumar y beber después del aborto. Fumar y beber no favorecen la reparación del endometrio y el sangrado vaginal prolongado agravará la infección. Secundaria a otras enfermedades ginecológicas.

6. No ingerir alimentos calientes como fritos y picantes después de la cirugía para evitar agravar el sangrado. Los alimentos fritos pueden agravar síntomas como sequedad de boca y estreñimiento. Evite comer alimentos irritantes, como chile, pimienta, jengibre, vino, vinagre, etc., porque estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual.