¿Las mujeres embarazadas pueden beber papilla de maíz durante el confinamiento?

¿Puedo beber papilla de maíz durante el confinamiento?

Sí, pero es mejor no comerla con frecuencia. El maíz en sí contiene muchas vitaminas: Contenido nutricional (por 100 gramos) Calorías. 106,00 kcal Carbohidratos 22,80 g Grasas 1,20 g Proteínas 4,00 g Fibra 2,90 g. El maíz es rico en ácidos grasos insaturados, especialmente ácido linoleico, que contiene más del 60%. Actúa sinérgicamente con la vitamina E del germen de maíz para reducir la concentración de colesterol en sangre y prevenir su depósito en las paredes de los vasos sanguíneos. Por tanto, el maíz tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre las enfermedades coronarias, la aterosclerosis, la hiperlipidemia y la hipertensión.

La vitamina E también puede favorecer la división celular humana y retrasar el envejecimiento. El maíz también contiene un factor de longevidad, el glutatión, que con la participación del selenio genera la glutatión oxidasa, que tiene la función de devolver la juventud y retrasar el envejecimiento. El selenio y el magnesio contenidos en el maíz tienen efectos anticancerígenos y el selenio puede acelerar la descomposición de los peróxidos en el cuerpo, de modo que los tumores malignos no pueden recibir oxígeno molecular y se inhiben. Por un lado, el magnesio también puede inhibir el desarrollo de células cancerosas y, por otro lado, puede favorecer la excreción de desechos del cuerpo, lo que también es importante para prevenir el cáncer. El ácido glutámico que contiene tiene ciertas funciones de desarrollo del cerebro.

Puedes comer polenta durante la menstruación. Esta polenta contiene muchos nutrientes, y el maíz también contiene muchas vitaminas. En definitiva, comer esta polenta es muy bueno para el organismo, durante el periodo de confinamiento. También sea por su propia salud. Si el efecto de recuperación física es deficiente, coma más sopa de pollo y sopa de paloma. Estas sopas tendrán un mejor efecto nutritivo en el cuerpo.