¿Qué efectos tiene el fructooligosacárido en el organismo?
1. ¿Qué efectos tiene el fructooligosacárido en el organismo?
1. Favorecer el crecimiento de los probióticos. El consumo adecuado de algunos fructooligosacáridos en horarios habituales puede dificultar el crecimiento de algunas bacterias dañinas en el cuerpo. Para algunas personas que carecen de textura dual en el cuerpo, pueden comer algunos fructooligosacáridos de manera adecuada y el efecto será más obvio, porque los probióticos como la morera y algunos lactobacilos pueden usar fructooligosacáridos para crecer mejor en el cuerpo humano.
2. Mejorar la inmunidad. Parte de los fructooligosacáridos son completamente fermentados por bacterias en el colon. Los ácidos grasos de cadena corta producidos después de la descomposición y fermentación se convierten en una fuente de energía para las células intestinales y los probióticos, promueven la proliferación de probióticos, inhiben el crecimiento de las bacterias del escorbuto y mejoran el intestino. función inmune. Los ácidos grasos de cadena corta también pueden reducir el valor del pH del intestino, inhibir la proliferación de cocos malos, prevenir la conversión de ácidos biliares en ácidos biliares secundarios cancerígenos, dificultar la producción de putrefacción intestinal, reducir la concentración de amoníaco y reducir la carcinogénesis. Además, los ácidos grasos de cadena corta también tienen efectos nutricionales sobre las células epiteliales del intestino grueso.
2. ¿A qué debes prestar atención al ingerir fructooligosacáridos?
Aunque suplementar fructooligosacáridos tiene ciertos beneficios para el organismo, ya que los fructooligosacáridos no pueden ser digeridos ni absorbidos directamente por el cuerpo humano y sólo pueden ser absorbidos por bacterias en el tracto gastrointestinal, algunas personas después de ingerir fructooligosacáridos tienen ciertos beneficios para el organismo. -oligosacáridos Puede producirse indigestión. No ingiera grandes cantidades de fructooligosacárido en horarios habituales, tómelo con moderación. Además, comer más fructooligosacáridos puede provocar una absorción incompleta de nutrientes en el cuerpo y reducir la absorción de nutrientes del cuerpo. Además, comer demasiado fructooligosacárido provocará dependencia física y reducirá lentamente la condición física del cuerpo. Por lo tanto, al suplementar fructooligosacáridos, primero debe consultar a un médico antes de suplementarlos adecuadamente.