¿Cuáles son las funciones y efectos de beber Schisandra chinensis remojada en agua? ¿Remojar Schisandra chinensis en agua puede tratar el insomnio?

Como medicina tradicional china, Schisandra chinensis tiene ciertos efectos de calmar la mente, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Beber una cantidad adecuada de agua tiene cierto efecto en el tratamiento del insomnio, porque Schisandra chinensis tiene un sabor principalmente ácido y tiene cierto efecto de calmar la mente y eliminar los problemas. Remojarse en agua puede ayudar a las personas con insomnio leve.

Sin embargo, después de todo, la función principal de Schisandra chinensis no es tratar el insomnio. Sólo puede desempeñar un papel de apoyo en el insomnio y es ineficaz en pacientes con insomnio grave.

Además de los medicamentos, los ajustes en el estilo de vida también son importantes para mejorar el sueño. Por ejemplo, lo más importante es relajarse, evitar la ansiedad y desarrollar buenos hábitos de sueño.