Cómo tratar la hipoglucemia
La hipoglucemia se refiere a una concentración de glucosa en sangre en ayunas inferior a 2,8 mmol/L en adultos o inferior a 2,5 mmol/L en sangre total. El valor en niños es 1,11 mmol/L inferior al de los adultos. La hipoglucemia es causada por una variedad de factores en el cuerpo que hacen que las concentraciones de azúcar en sangre sean más bajas de lo normal.
1. Manejo de la dieta
Los pacientes con hipoglucemia deben comer pequeñas cantidades y con frecuencia, unas 6-8 comidas al día. Comer más alimentos bajos en azúcar y ricos en proteínas puede proporcionar suficiente calor corporal. Al mismo tiempo, coma más alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, para garantizar una nutrición equilibrada. En ocasiones, para evitar el coma por hipoglucemia por la mañana, se puede añadir un refrigerio por la noche. En cuanto a las restricciones dietéticas, lo principal es limitar estrictamente la ingesta de azúcares simples, comer la menor cantidad posible de productos procesados refinados y evitar frutas y jugos con alto contenido de azúcar.
2. Ejercicio moderado
El ejercicio moderado puede mejorar la condición física y reducir la aparición de hipoglucemia, pero cabe señalar que la intensidad del ejercicio puede consumir mucha energía. Los pacientes que experimentan hipoglucemia con regularidad deben prestar atención a los primeros signos antes y después del ejercicio. Si hay signos de hipoglucemia, deben comer inmediatamente dulces, galletas o beber bebidas azucaradas como leche azucarada. Si las condiciones lo permiten, puede llevar consigo algunos alimentos con alto contenido de azúcar en caso de emergencia.
3. Control correcto del azúcar en sangre
Se recomienda utilizar un medidor de glucosa en sangre de forma regular y correcta en casa para medir el azúcar en sangre y controlar la concentración de azúcar en sangre para reducir la aparición de hipoglucemia. .
Los síntomas de la hipoglucemia son graves y lo mejor es acudir al hospital para recibir tratamiento. Siga las instrucciones de su médico y coopere con el tratamiento, generalmente medicamentos, para mejorar sus niveles de azúcar en sangre.