Cinco tipos de frutas son indispensables.
Primero: no comer demasiado. Es recomendable comer unos 200 gramos al día, porque las frutas básicamente son refrescantes por naturaleza y comer demasiadas no es buena para el estómago.
Dos: No comer fruta por la mañana. Por la mañana es cuando el cuerpo humano es más vulnerable. Las frutas están frías y comerlas te hará sentir incómodo.
Tres: No comas frutas demasiado ácidas. Las cosas demasiado ácidas pueden irritar mucho el estómago.
Cuarto: Las frutas congeladas no se pueden comer. Si hay problemas como piel hundida o piel morena oscura, no lo compre. En este momento se han producido sustancias tóxicas.
Además, si nuestro estómago no está muy bien, debemos intentar comer menos de las siguientes frutas:
1: Tomate. Es ácido y puede resultar muy irritante para el estómago si se come en exceso. Es mejor comer los tomates maduros y se debe minimizar la acidez.
Dos: Caqui. Debido a que los caquis contienen taninos, que tienen un fuerte efecto astringente, se combinan fácilmente con el ácido gástrico en el estómago y se solidifican formando grumos.
Tres: Espino. El espino puede ayudar a la digestión, pero comer demasiado es perjudicial. Es fácil dañar el bazo y el estómago.
Cuatro: Cítricos. Los cítricos son ricos en vitamina A, que no se excreta fácilmente del cuerpo. Comer demasiado puede provocar que la piel se ponga amarillenta.
Cinco: Sandía. Como todos sabemos, la sandía es una fruta fría y sólo se puede comer cuando hace calor. No lo comas después del verano. Se almacena fácilmente en el cuerpo y afecta la salud física.
Así que, aunque las frutas son buenas, se comen de diferentes maneras y en diferentes momentos. No se puede comer en exceso, de lo contrario será perjudicial para el organismo.