¿Puedo comer frijoles después de dar a luz? ¿Está bien comer frijoles después del confinamiento? ¿Importa?

Nombre del ingrediente: Frijoles Referencia calórica: 315,00 Público adecuado: La población general puede comer Público contraindicado: Los pacientes con enfermedades del tracto digestivo deben comer menos 1. La eficacia y funciones de los frijoles 1. Como verdura casera, los frijoles pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y tienen un buen efecto terapéutico auxiliar en la anorexia, heces blandas, pie de atleta, edema, etc. causados ​​por la debilidad del bazo y el estómago y la retención de agua.

2. Los frijoles también son los campeones de la suplementación con calcio. Cada 100 gramos de frijoles con piel contienen 349 mg de calcio, que es casi el doble que la soja. Los frijoles también son ricos en fibra dietética y tienen un mayor contenido de potasio que los frijoles rojos. Por tanto, comer judías verdes en verano puede ser un buen complemento de minerales.

3. El contenido de proteínas de los frijoles es mayor que el del pollo, el contenido de calcio es más de 7 veces mayor que el del pollo, el contenido de hierro es 4 veces mayor que el del pollo y las vitaminas B también lo son. más alto que el del pollo, por lo que los frijoles son muy nutritivos.

2. ¿Se pueden comer frijoles después de dar a luz? Los frijoles contienen saponinas, enzimas urémicas, proteínas y otras sustancias que pueden ayudar a las madres en posparto a nutrir sus cuerpos, mejorar la inmunidad y prevenir el estreñimiento posparto. Hay varias formas de preparar frijoles, como sopa de frijoles y codillo de cerdo, gachas de dátiles rojos y frijoles, fideos de frijoles cortados en cubitos, etc. Todos ellos ayudan a las madres a recuperarse después del parto. Sin embargo, el consumo excesivo puede provocar fácilmente hinchazón.

3. ¿Qué verduras puedes comer después de dar a luz? 1. Salchicha de mar

Los ricos aminoácidos y colágeno de la salchicha de mar pueden ayudar a las mujeres embarazadas a fortalecer su cerebro, estimular su apetito, regular su cuerpo, mejorar su piel y ayudar a reparar las estrías. Después del parto, la función digestiva general aún se está recuperando, por lo que debes prestar atención a la cantidad adecuada de intestinos marinos.

2. Ajetes

Puedes comer ajetes con moderación después de dar a luz. El ajo verde puede aliviar el estreñimiento, pero el organismo de la madre es especial y hay que controlar su alimentación. Comer demasiado ajo verde puede provocar diarrea, por lo que las mujeres embarazadas deben controlar la cantidad de ajo verde.

3. Calabacín

Puedes comer calabacín durante el puerperio. El calabacín es muy nutritivo y tiene el contenido más bajo de sodio y grasa entre las verduras de melón. Comerlo regularmente puede ayudarte a perder peso.