¿Todavía te preocupa que jugar te dañe los ojos? ¡Come alguna fruta que proteja tus ojos!

Sí, hay algunas frutas que son excelentes para la salud ocular y pueden ayudar a protegerlos del daño. Estas son algunas frutas que son buenas para la vista:

1. Arándanos: Los arándanos son ricos en antioxidantes, que pueden proteger los ojos del daño de los radicales libres y mantenerlos sanos.

2. Fresas: Las fresas contienen vitamina C y antioxidantes, que ayudan a mantener la salud ocular.

3. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C, que ayuda a proteger los ojos del daño de los radicales libres y los mantiene sanos.

4. Mango: El mango es rico en vitamina A y antioxidantes, que ayudan a mantener la salud ocular.

5. Uvas: Las uvas son ricas en antioxidantes, que pueden proteger los ojos del daño de los radicales libres y mantenerlos sanos.

Por lo tanto, consumir estas frutas puede proteger la salud ocular. Sin embargo, si ya siente molestias en los ojos, lo mejor es consultar a un médico o un oftalmólogo para determinar el mejor método de cuidado de los ojos para usted.