¿Cuál es la postura de dos dragones jugando con cuentas?
Pregunta 2: ¿Cuáles son las posturas básicas de**?
Cara a cara, un cinturón y un camino,
Tumbado de lado, jugando con los dos dragones y cuentas,
Vuelve y cava,
unos a otros La boca besa a Lu,
las piernas revuelven-el huevo-dentro-y-fuera,
el ano se llena tanto como sea posible .
Pregunta 3: Los movimientos detallados del Dragón Negro de Dieciocho Manos alguna vez fueron una habilidad obligatoria para las operaciones especiales de la Fuerza de Policía Armada de Heilongjiang. Como era demasiado cruel, dejé de practicar. Puntos de partida: sobre la base de estar firme, mueva el pie derecho hacia la derecha (al ancho de los hombros) y gire ligeramente hacia la izquierda, de modo que sus piernas se estiren naturalmente y los dedos de los pies queden hacia adelante, su puño derecho se coloque debajo del derecho; frente ligeramente hacia la derecha, con el centro del puño ligeramente hacia adentro; doble ligeramente el brazo izquierdo, presione la palma izquierda unos 20 cm fuera de la cadera izquierda, con el borde de la palma hacia afuera, la cabeza hacia la izquierda y mire. adelante. 1. Elementos esenciales para explorar la Garra del Dragón Azur (agarrando la espada con las manos desnudas): 1. Al dar un paso hacia la izquierda, doble las rodillas hacia la derecha y haga vibrar la palma de la mano izquierda hacia la izquierda (en las costillas). Corte la parte exterior de la rodilla derecha con la pata derecha e inspeccione visualmente la rodilla derecha. 2. Inmediatamente, mientras cae hacia atrás con el pie derecho en una estocada izquierda, golpee hacia adelante con la pata derecha, retraiga el puño izquierdo a la altura de la cintura y mire hacia adelante. Requisitos: La pata derecha debe ser fuerte al realizar golpes de chip y de derecha. 2. La niña dragón se mira en el espejo. 3. La extraña pitón se da vuelta. Cuarto, el melocotón estaba escondido en secreto debajo del brazo. Sexto, el dragón juega con la perla. 8. El dragón de jade cruza las piernas. Nueve, el dragón negro agita sus garras. 11. El dragón negro mueve la cola. 12. El gallo de oro cruza el mar. 13. Golden Rooster es independiente.
Pregunta 4: ¿Debo insistir en hacer Qigong todos los días si tengo deficiencia de yang en el riñón? Las imágenes no se pueden copiar. Puedes verlo aquí. 6 ok/内气/爱/
El Qigong para fortalecer el cuerpo siempre ha sido valorado por médicos, expertos en salud y artistas marciales. Su objetivo principal es ejercitar los riñones y la cintura. Creen que el ejercicio de riñones y cintura es también un ejercicio al estilo ruso para la energía y el espíritu del cuerpo humano. Cientos de escuelas de pensamiento en la antigua China otorgaban gran importancia al cultivo de "Jing, Qi y Shen" y los consideraban los tres tesoros de la vida. Zhuangzi señaló una vez que "tan pronto como una persona nace, el Qi se reúne. Cuando la gente se reúne, vivirá, y si la respeta, morirá". El "Taiping Jing" decía: "Esencia, Qi y Shen". están * * * completos... Por lo tanto, Shen toma el Qi. También es bueno que los tres se ayuden mutuamente y se gobiernen juntos, por lo que aquellos que pueden vivir más deben amar el Qi, nutrir el espíritu y prestar atención. a la esencia." Esto muestra cuánto los antiguos otorgaban gran importancia al cultivo y entrenamiento del "jing, Qi y espíritu". Como dice el refrán, "fortalecer los músculos, los huesos y la piel por fuera, fortalecer la esencia y el qi por dentro y fortalecer el espíritu". "También presta la misma atención a nutrir la esencia, regular el qi y recuperarse". "
Aprendamos sobre la función de los riñones. También debes prestarles suficiente atención. Los riñones están ubicados en la cintura. Son la fuente de la vida humana. Su función principal es "almacenar la esencia". en los riñones". El llamado almacenamiento de esencia incluye las funciones innatas del cuerpo humano. Esencia y esencia adquirida. La esencia innata es observada por los padres, y la esencia adquirida llega al valle del agua. La esencia se almacena en los riñones, y luego el cuerpo humano puede desarrollarse y reproducirse. Entonces la esencia del riñón es fuerte y el qi del riñón es fuerte, por lo que el cuerpo es fuerte, radiante y los oídos y los ojos están claros. >"El riñón gobierna el agua". El Qi del riñón tiene la función de regular el metabolismo del agua del cuerpo.
"El riñón gobierna los huesos y produce la médula". sostiene los huesos y nutre los huesos, los huesos y los dientes serán fuertes
"Los riñones están conectados al cerebro", y el cerebro es la "casa del alma", que es la acumulación de. Se forma la médula ósea y la médula ósea se transforma a partir de la esencia del riñón, por lo que las actividades de pensamiento mental del cerebro también están estrechamente relacionadas con la función de los riñones.
La medicina tradicional china también cree que la puerta de la vida y. Las células hijas también pertenecen al ámbito de los riñones. /p>
El fuego de Mingmen está entre los dos riñones, también conocido como Yuan Yang, Kidney Yang y True Fire. El fuego de Mingmen es la raíz del ser humano. funciones vitales del organismo. "Cuando el fuego disminuye, la vitalidad es débil y cuando el fuego se apaga, la vitalidad se detiene". Esto muestra que Mingmen es tan importante para las actividades de la vida humana como el Dantian, por lo que a veces se incluye en el Dantian. Dantian es un lugar importante en los ejercicios de Qigong. En la práctica, mantener el Dantian puede fortalecer la función de los elementos yin y yang de los riñones y ayudar al corazón, hacer que el corazón y los riñones se crucen y ayudar al agua y al fuego, desempeñando así un papel muy importante en la coordinación integral de las funciones de las vísceras.
Las células hijas también se llaman útero, que es el nombre colectivo del útero, los ovarios y las trompas de Falopio. No pertenece a los cinco órganos internos, pero es uno de los cinco órganos internos. También es "igual que los cinco órganos internos y tiene la misma función que los órganos internos", por lo que todos los libros figuran como Qiheng. Cinco órganos internos. Tiene las funciones de regular la menstruación y nutrir al feto.
Sus funciones fisiológicas normales también están determinadas por la subida y bajada de los meridianos Chong-Ren, que están estrechamente relacionados con la función de los riñones.
Los riñones son consistentes con la vejiga, y son tanto exteriores como interiores. Baduo es el funcionario de la capital del estado. Principalmente almacena orina y la excreta, y vaporiza y hace circular agua. Está conectado a los riñones, que se extienden desde el exterior hacia el interior. La vejiga está en el exterior y los riñones en el interior, por lo que las lesiones de la vejiga están estrechamente relacionadas con los riñones. Si la piel de la vejiga está bloqueada, el gas será anormal. Con el tiempo, el qi del riñón disminuirá, lo que provocará una insuficiencia de qi y una apertura y cierre anormales de la máquina de qi.
Fortalecer la cintura y la función renal es apuntar a estas importantes funciones de los riñones. Utilice el pensamiento y las artes marciales para fortalecer estas funciones, reponer la médula y la esencia y fortalecer los órganos externos e internos. Si estás enfermo, serás escaso, pero si no estás enfermo, serás fuerte. Tiene un buen efecto sobre la deficiencia renal, el dolor lumbar, la distensión de los músculos lumbares, las enfermedades de la columna, la hernia de disco intervertebral, la neurastenia, la pérdida de memoria, la espermatorrea, la flema, el tinnitus y otras enfermedades.
El fortalecimiento de la cintura y la función renal tiene una larga historia. Hace ya dos mil años, la gente prestaba bastante atención al ejercicio de los riñones. Los primeros trabajos médicos de China, "El clásico interno del Emperador Amarillo", y los trabajos médicos de dinastías pasadas contienen información reveladora sobre la función y el movimiento de los riñones. Esta habilidad es necesaria para muchos maestros de artes marciales, maestros de qigong y expertos en salud. Una habilidad está extendida por todo el mundo. Cada secta tiene sus propias características y cada una tiene su propio estilo. Por ejemplo, los "Ocho Pasos para Fortalecer la Cintura" que se introducirán en este método, entre los cuales los Ocho Pasos se produjeron principalmente en el período anterior a Qin, hace más de 2.000 años, y el principio de "Vigorizar el Yang y Nutrir el Riñón" proviene del "Su Shi" en el "Huangdi Neijing". El legado de la teoría de la acupuntura: "Los pacientes con enfermedad renal crónica pueden afrontarla a tiempo...> gt
Pregunta 5: Las artes marciales de la dinastía Tang eran muy violentas. ¿Qué canción tiene la letra de " Fantasy Westward Journey 2"?
Super Fantasy Journey to the West
Abre un nuevo mundo de juegos en línea
Personas, demonios e inmortales surgen del suelo
Quince sectas una a una.
Las artes marciales de la dinastía Tang son muy violentas.
Las más dominantes entre las miles de tropas. >
Los ataques preventivos son muy dañinos
, tres muertes
Dragon Palace Mighty Zhendonghai
Tornados y fuertes lluvias azotan el mundo
El dragón meneó su cola maravillosamente. Dos dragones jugaron con cuentas y mataron a dos fantasmas.
La mujer envuelta en seda también se convirtió en un demonio.
El Buda apasionado. >
Rodeó el mundo
¿Quién se atreve a irrumpir en la ilusión del miasma?
El yin y el yang del cuadrado son como una imagen.
El. el cielo está lleno de qi p>
Doce amuletos de protección
El diablo ha construido su propia cabaña
No te rindas
Las cosas están así. volando >Sacudiendo cabeza y cola
Buscando la nada en el Templo de Watson
La luz de Buda ilumina el cuerpo y protege el cuerpo
Compasión y defensa simpática
El budismo no
Putuo Guanyin
Sutra del diamante del maná de Liuyang
Pagoda del loto de Putuo
Casa de los cinco elementos de Lingdong Jiutian.
La belleza viene de la aldea hija.
El cielo está lleno de flores y gotas de lluvia
La luna está tímida de flores /p>
Wuzhuangguan. es el antepasado de los dioses
El sol, la luna y el universo están todos enterrados
El cielo y la tierra son lo mismo Historia de las Cinco Aldeas. >
El rey de la cresta del camello de piedra
El águila elefante luchando contra la locura del león
Se convirtió en un ataque en serie disuasorio
Poder divino infinito, loco atmósfera mágica
La secta Tiangong es la más noble.
Dios protege el cuerpo y protege la ley
Millones de soldados mágicos asesinados por un rayo. p>
Truenos y relámpagos
Rey Cao Yindi Fu Zangdi
Las seis grandes divisiones de la Rueda del Karma son fantasmas
El olor a muerte, la descomposición de los cadáveres.
La capacidad de supervivencia de los árboles sagrados es alta.
También hay un segundo movimiento para resistir el daño.
Collar de protección contra la inflamación* * *
Erlang, el Señor de Lingbo
Nueve vueltas del arco, el cielo y la tierra se hunden.
Sr. Dios marcial Qi Haozheng
Tragando montañas y ríos con gran impulso
El pozo sin fondo de la Sra. Di Yong
Destruye el dolor del corazón con método desgarrador
El daño de la magia mixta
Lámparas encendidas y delicias, una atmósfera lúgubre
Quince facciones conviven entre sí
El El juego en línea por turnos es único.
El mundo está lleno de gente.
Viaje de fantasía hacia el oeste, estoy en la cima
Pregunta 6: Enseñanza de las Dieciocho Manos del Dragón Negro (detalles) Las Dieciocho Manos del Dragón Negro
Aumento
Puntos clave: De pie, de pie, dé un paso hacia la derecha con el pie derecho (al ancho de los hombros), gire ligeramente hacia la izquierda, de modo que las piernas queden naturalmente rectas y los dedos de los pies hacia adelante. El puño derecho se coloca debajo de la frente derecha ligeramente hacia la derecha, el centro del puño se baja ligeramente hacia adentro, el brazo izquierdo está ligeramente doblado y la palma izquierda presiona unos 20 cm fuera de la cadera izquierda de la mano; borde mirando hacia afuera, la cabeza hacia la izquierda y mirando hacia adelante. Requisitos: Retírese rápidamente, concéntrese en las patas traseras e inclínese hacia el lado del enemigo.
1. Garra Qinglong (agarrando la hoja con las manos desnudas)
Instrucciones: Mientras das un paso hacia la izquierda, levanta la rodilla hacia la derecha y haz vibrar la palma de la mano izquierda hacia adelante. hacia la izquierda (al nivel de las costillas). Corte la parte exterior de la rodilla derecha con la pata derecha e inspeccione visualmente la rodilla derecha. Inmediatamente, mientras cae hacia atrás con el pie derecho en una estocada izquierda, la pata derecha golpea hacia adelante, el puño izquierdo se recoge en la cintura y mira hacia adelante. Se requiere que el corte de garra derecho y el golpe hacia adelante sean poderosos.
2. Chica Dragón mirándose en el espejo (golpeando la puerta) Conceptos básicos: (Sigue moviéndote) Mueve el pie derecho hacia adelante, mantén el talón en el suelo, al mismo tiempo dobla el codo derecho, con la palma hacia adentro. , y proteja su palma izquierda frente a sus costillas derechas, con la palma hacia abajo, mire la espalda derecha.
Requisitos: El barrido es coordinado y fuerte, con el centro de gravedad inclinado hacia la pierna izquierda.
3. La extraña pitón se da vuelta (atacando el abdomen y la espalda) lo esencial: (mover hacia arriba y detenerse) dar un paso adelante con el pie derecho hasta quedar de pie y girar a la izquierda al mismo tiempo, doblar el derecho. brazo y codo para golpear el pie izquierdo y dar un paso atrás hacia la izquierda (Dobla ligeramente las rodillas), luego inclínate y empuja las caderas, tira del cinturón con ambas manos hacia la izquierda y luego mira hacia la izquierda. Requisitos: Los codazos y retrocesos deben ser feroces.
4. Consejos para robar melocotones debajo del brazo (golpeando la entrepierna y empujando el pecho): (sigue moviéndote)
1. Cuando el pie derecho vibre, extiende el pie izquierdo hacia adelante. y retraer el puño derecho a la altura de la cintura. Luego Zuo Diao da el paso del dragón hacia el estrado y levanta su puño derecho.
Golpea hacia adelante (a la altura de la cadera) y mira tu mano derecha.
2. Levántate rápidamente y lanza un gancho de derecha. La palma izquierda protege las costillas derechas.
3. Inmediatamente da un paso hacia adelante con el pie derecho, empuja la pata hacia adelante y mira hacia adelante. Requisitos: Rápido, coherente y potente.
5. Puntos clave para patear y bloquear: (deténgase por un momento)
1 Mientras presiona el pie izquierdo en el suelo, doble el pie derecho y meta los dedos del pie. y coloque las palmas de las manos sobre el pecho, con las palmas hacia abajo.
2. Mientras paleas las piernas con el pie derecho, coloca las palmas hacia adelante, luego toma tu muñeca derecha con la mano izquierda y bloquéala frente a tu pecho, mientras haces una estocada derecha, mirando hacia adelante y abajo.
Requisitos: Bloquear y patear de forma rápida y potente.
6. Dos Dragones Jugando con Perlas (presionando el brazo y pinchando los ojos) Fundamentos: (mueve hacia arriba y detente)
1 Mientras das un paso hacia adelante con el pie derecho, presiona tu. mano izquierda hacia el pecho.
2. Inmediatamente, mientras Zuo Diao sostiene el cinturón desde el frente hacia el frente de su costilla derecha, You Long debe señalar el frente y mirar su mano derecha. Requisitos: Los movimientos de ambos brazos deben ser coherentes y potentes.
7. Piernas cruzadas del Dragón de Jade (Piernas de Mopan) Conceptos básicos: (Sigue moviéndote) Doble ligeramente ambos brazos hacia los lados (en relación con la boca del tigre) y estíralos al mismo tiempo, tu pie derecho. en las Piernas de Mopan, y mira hacia adelante y hacia abajo. Requisitos: El centro de gravedad debe ser estable.
8. Elementos básicos de la hebilla del codo: (Sigue moviéndote) Aterriza el pie derecho hacia adelante y haz una hebilla del codo. Requisitos: velocidad rápida y funciones potentes.
9. Garra oscilante del Dragón Negro (golpea las costillas y levanta los brazos) Fundamentos: (detente)
1 al mismo tiempo, da un paso adelante con el pie izquierdo y junta las manos. unos 30 cm en el abdomen, y luego cambiar de golpe. Doble el brazo derecho y golpee la mano derecha unos 30 centímetros y compruébelo visualmente con la mano derecha.
Requisitos: Los golpes horizontales deben ser feroces, los giros, los golpes y las presiones deben ser coordinados, rápidos y potentes.
10. Consejos para mover la cola (movimiento de las caderas): (sigue moviéndose)
1 Mientras retraes el pie derecho en un paso, gira hacia la izquierda y coloca el izquierdo. mano en el estante, gire la mano derecha hacia atrás y mire hacia la derecha. 2. Luego gira el pie derecho.
3. Cuando tu pie derecho toque el suelo, gira hacia la derecha en una estocada, coloca tu mano derecha en el estante, golpea con tu pata izquierda y mira hacia adelante. Requisitos: Pies rápidos y potentes.
11. Conceptos básicos del gancho doble dorado y plateado (gancho abdominal): (mover y detener)
1 Mientras das un paso adelante con el pie izquierdo, golpea hacia adelante con el gancho derecho (ligeramente). a la derecha), golpee el antebrazo derecho con la mano izquierda y mire visualmente el puño derecho. 2. Mientras enganchas y pateas con el pie derecho, divide la palma derecha hacia la derecha.
3. Cuando tu pie derecho caiga hacia atrás, gira hacia la derecha en una estocada derecha, coloca tu puño derecho en tu cintura, golpea con tu puño izquierdo hacia abajo y mira hacia adelante y hacia abajo. Requisitos
Doce, elementos esenciales para ocultar el cielo (llamativos): (sigue moviéndote)
1 Mientras giras ligeramente, levanta repentinamente la mano izquierda hacia atrás y mira hacia la izquierda y. justo con la palma de tu mano. 2. Gire a la izquierda y levántese. Empuje su pie derecho hacia adelante (plano sobre su abdomen) y golpee dos veces en el abdomen. 3. Coloque su pie derecho en el suelo frente a usted, luego levante su rodilla izquierda y mire su rodilla izquierda.
Requisitos: Los movimientos de soplado de arena deben ser vívidos, las patadas y las elevaciones de rodillas deben ser coordinadas, rápidas y potentes, y el centro de gravedad debe ser estable.
13. Independencia del Gallo Dorado (tirar de los brazos y golpear el pecho) Conceptos básicos: (Mantener la acción)
1 Mientras el pie izquierdo aterriza hacia adelante, coloque las palmas de las manos en las horquillas del derecho. adentro y afuera, mirando la palma. 2. Inmediatamente agarre la muñequera de su mano derecha con su mano izquierda y llévela hacia el frente de su abdomen derecho. Al mismo tiempo, levante su rodilla derecha y mire su rodilla izquierda. Requisitos: Las palmas y las rodillas bífidas deben ser consistentes y fuertes.
14. Puntos clave de Long Ban Yuzhu (arrodillado sobre la cabeza): (...> gt
Pregunta 7: Letra de "One Sword Sweeps Thousand of Armies" ¿Qué canción? ¿Lo es? "Fantasy Westward Journey 2" tiene que ver con las artes marciales
Super Fantasy Westward Journey
Abrir un nuevo mundo de juegos en línea
Gente, demonios e inmortales surgiendo del suelo
Quince sectas compiten entre sí
Las artes marciales de la dinastía Tang son muy violentas
Las más dominantes entre ellas. miles de tropas.
Los ataques preventivos son muy dañinos.
Tres muertes.
Dragon Palace Majestic Zhendonghai
Tornados y fuertes lluvias.
El dragón meneó su cola maravillosamente.
Los dos dragones jugaron con las cuentas y mataron a los dos fantasmas.
La mujer envuelta en seda también. se convirtió en un demonio
Buda apasionado y apasionado
Rodeando la inmensidad del mundo
¿Quién se atreve a irrumpir en la ilusión del miasma?
El yin y el yang de una pulgada cuadrada crean chismes
Los asesinos de tres estrellas son así
Cinco truenos cayeron y el cielo se llenó de energía
<. p>El encanto de las doce armas mágicas protectorasEl diablo construyó su propia choza
No te rindas
Sacudiendo la cabeza y la cola
Buscando la nada en el Templo Huasheng
La luz de Buda ilumina el cuerpo y protege el cuerpo p>
Simpatía y defensa simpática
El budismo no establece fronteras entre ellos. cielo y tierra
Putuo Maestro Guanyin
Liu Yang Manna Diamond Sutra
Poner a todos los seres vivos Torre del Loto
Casa de los Cinco Elementos Lingdong Jiutian
La belleza viene de Daughter Village
El cielo está lleno de flores y gotas de lluvia
La luna está cerrada y las flores están avergonzadas.
El sol, la luna y el universo están todos enterrados
El arte de la espada de Misty Rain
La historia de las cinco aldeas del mismo destino del cielo y la tierra
El rey en la montaña Shituoling
El águila pictográfica que lucha contra el león loco
Se convierte en un ataque en serie disuasorio
Poder divino infinito, atmósfera mágica loca
La secta Tiangong es la más noble.
Dios protege el cuerpo y protege la ley
Millones de soldados mágicos fueron asesinados por un rayo
Truenos y relámpagos
Rey Cao Yindi Fu Zangdi
Las seis grandes divisiones en la Rueda del Karma son fantasmas
El aliento de la muerte y la decadencia. de cadáveres.
¿Quién está descontento con la capacidad de supervivencia de los árboles sagrados?
Las hojas caídas crujieron durante unos segundos
También hay un segundo movimiento para. resistir el daño.
Collar de protección contra la inflamación* * *
Erlang, el Señor de Lingbo
Nueve vueltas del arco, el cielo y la tierra se hunden.
Sr. Dios marcial Qi Haozheng
Tragando montañas y ríos con gran impulso
El pozo sin fondo de la Sra. Di Yong
Destruye el dolor del corazón con método desgarrador
El daño de la magia mixta
Lámparas encendidas y delicias, una atmósfera lúgubre
Quince facciones conviven entre sí
El El juego en línea por turnos es único.
El mundo está lleno de gente.
Viaje de fantasía hacia el oeste, estoy en la cima
Pregunta 8: ¿Cómo responder al evento "95 dragones dobles jugando con perlas" celebrado el 5 de febrero de 2065 438? 295 yuanes, equivalente a 300 océanos, ¡888 por 3 es igual a 2664! ¡Así que debes saber que cargar 100 es casi lo mismo que cargar 295! Por supuesto, cada número se puede recargar 10 veces. ¡Te mereces las altas tarifas!
Pregunta 9: ¿Cuáles son los trucos más despiadados y prácticos que tiene Black Dragon Eighteen? Muy práctico
Puntos clave: Partiendo de la postura firme, da un paso hacia la derecha con el pie derecho (al ancho de los hombros), gira ligeramente hacia la izquierda, de modo que tus piernas queden naturalmente estiradas y tus los dedos de los pies están hacia adelante. El puño derecho se coloca debajo de la frente derecha ligeramente hacia la derecha, el centro del puño se baja ligeramente hacia adentro, el brazo izquierdo está ligeramente doblado y la palma izquierda presiona unos 20 cm fuera de la cadera izquierda de la mano; borde mirando hacia afuera, la cabeza hacia la izquierda y mirando hacia adelante.
Requisitos: Retirarse rápidamente, centrarse en las patas traseras e inclinarse hacia un lado hacia el enemigo.
1. Garra Qinglong (agarrando la hoja con las manos desnudas)
Elementos básicos:
1. Mientras das un paso hacia la izquierda, levanta las rodillas hacia la derecha. y párese a la izquierda. Vibra la palma de tu mano hacia el frente y hacia la izquierda (al nivel de las costillas). La pata derecha apunta hacia abajo en la parte exterior de la rodilla derecha.
Corta y observa la rodilla derecha.
2. Inmediatamente, mientras retrocedes con el pie derecho en una estocada izquierda, golpea hacia adelante con la pata derecha, retrae el puño izquierdo a la altura de la cintura y mira hacia adelante.
Requisitos: La pata derecha debe ser fuerte en el chipping y en los golpes de derecha.
Segundo, la chica dragón se mira en el espejo (cierra la puerta de golpe)
Puntos clave: (sigue moviéndote)
Desliza tu pie derecho hacia adelante sin salir del talón del suelo. Al mismo tiempo, doble el codo con la palma de la mano derecha y luego levántelo. Las palmas miran hacia adentro, la palma izquierda está frente a las costillas derechas, la palma hacia abajo y los ojos miran detrás del lado derecho.
Requisitos: El barrido es coordinado y fuerte, con el centro de gravedad inclinado hacia la pierna izquierda.
3. La extraña pitón se da vuelta (atacando el abdomen y la espalda)
Puntos clave: (mueve hacia arriba y detente)
1. pie derecho, gire a la izquierda y balancee el brazo derecho con el codo doblado.
2. Da un paso hacia atrás con el pie izquierdo (dobla ligeramente las rodillas), luego inclínate y empuja las caderas, tira del cinturón hacia la izquierda con ambas manos y mira tu espalda izquierda.
Requisitos: Los codazos y las patadas hacia atrás deben ser feroces.
4. Robar melocotones debajo de las axilas (golpear la entrepierna y empujar el pecho)
Puntos clave: (sigue moviéndote)
1. Está vibrando, mueva el pie izquierdo hacia Estírese hacia adelante, junte el puño derecho en la cintura y luego monte el paso del dragón con el pie izquierdo.
Sujétalo contra la rejilla con la mano izquierda y golpea hacia adelante con el puño derecho (a la altura de la entrepierna), mirando tu mano derecha.
2. Levántate rápidamente y lanza un gancho de derecha. La palma izquierda protege las costillas derechas.
3. Inmediatamente da un paso hacia adelante con el pie derecho, empuja la pata hacia adelante y mira hacia adelante.
Requisitos: rápido, coherente y potente.
5. Patada y estrangulamiento
Requisitos: (comience ligeramente)
1 Mientras presiona el pie izquierdo en el suelo, doble el pie derecho y aduzca. los dedos de los pies, coloque las palmas de las manos sobre el pecho, con las palmas hacia abajo.
2. Mientras paleas la pierna con el pie derecho, coloca la palma hacia adelante, luego agarra tu muñeca derecha con la mano izquierda y corre hacia la derecha al mismo tiempo.
Cierra el pecho y mira hacia adelante y hacia abajo.
Requisitos: Bloquear y patear de forma rápida y potente.
6. Dos dragones jugando con perlas (presionando los brazos y empujando los ojos)
Puntos clave: (muévete hacia arriba y detente)
1. con el pie derecho, presione la mano izquierda hacia el pecho.
2. Inmediatamente, mientras Zuo Diao sostiene el cinturón desde el frente hacia el frente de su costilla derecha, You Long debe señalar el frente y mirar su mano derecha.
Requisitos: Los movimientos de ambos brazos son coherentes y potentes.
7. Piernas cruzadas del Dragón de Jade (Piernas de Mopan)
Puntos clave: (Sigue moviéndote)
Al mismo tiempo, dobla ligeramente los brazos y estíralos. a un lado (las bocas del tigre miran entre sí), coloque el pie derecho sobre las rodillas y mire hacia adelante y hacia abajo.
Requisitos: El centro de gravedad debe ser estable.
8. Cinturón con hebilla en el codo
Puntos clave: (sigue moviéndote)
Aterriza el pie derecho hacia adelante y haz un corte con hebilla en el codo.
Requisitos: alta velocidad y potentes funciones.
9. Garra oscilante del Dragón Negro (Golpea las costillas con los brazos)
Puntos clave: (Continuar y hacer una pausa)
1 Al mismo tiempo, da un paso. avance con el pie izquierdo y coloque las manos sobre el abdomen unos 30 cm, luego cierre el puño con ambas manos y doble el brazo derecho.
Golpea tu puño derecho unos 30 centímetros hacia la derecha y mira tu mano derecha.
2. Mientras te lanzas con la espalda derecha, dobla el brazo derecho a la altura del codo, levántalo hacia arriba y hacia abajo hasta la rodilla derecha y empuja la mano izquierda hacia la parte delantera de la costilla izquierda.
Mira hacia adelante y hacia abajo.
Requisitos: Los golpes horizontales deben ser feroces, los giros, los golpes y las presiones deben ser coordinados, rápidos y potentes.
10. Cola oolong (esquiva y levanta la entrepierna)
Puntos clave: (sigue moviéndote)
1 Mientras retraes el pie derecho en un paso, gira a la izquierda Gira, pon tu mano izquierda en el estante, gira tu mano derecha hacia atrás y mira hacia la derecha.
2. Luego gira el pie derecho.
3. Cuando tu pie derecho toque el suelo, gira hacia la derecha en una estocada, coloca tu mano derecha en el estante, golpea con tu pata izquierda y mira hacia adelante.
Requisitos: Pies rápidos y potentes.
11. Ganchos dobles dorados y plateados (aterrizaje con gancho para el vientre)
Puntos clave: (mover hacia arriba y detenerse)
1 Mientras das un paso hacia adelante con la izquierda. pie, golpee el gancho derecho hacia adelante (ligeramente hacia la derecha), golpee el antebrazo derecho con la mano izquierda y revise visualmente el puño derecho.
2. Mientras enganchas y pateas con el pie derecho, corta la palma derecha hacia la derecha.
3. Cuando tu pie derecho caiga hacia atrás, gira hacia la derecha hasta adoptar la posición de montar un dragón derecho, coloca el puño derecho en tu cintura, el puño izquierdo hacia abajo y mira hacia adelante.
Baja.
Requisitos: El gancho debe ser feroz, y el gancho, la patada y el corte deben ser coordinados y potentes.
12. Hacer trampa (llamativo)
Puntos clave: (Sigue moviéndose)
1 Mientras giras ligeramente, levanta repentinamente la mano izquierda hacia atrás, con la palma. hacia arriba Mire a izquierda y derecha.
2. Gira a la izquierda y levántate. Empuje su pie derecho hacia adelante (plano sobre su abdomen) y golpee dos veces en el abdomen.
3. Coloca tu pie derecho en el suelo frente a ti, luego levanta tu rodilla izquierda y mira tu rodilla izquierda.
Requisitos: Los movimientos de soplado de arena deben ser vívidos, las patadas y las elevaciones de rodillas deben ser coordinadas, rápidas y potentes, y el centro de gravedad debe ser estable.
Número Romano 13...> gt
Pregunta 10: ¿Cómo se defienden las mujeres? ¿Cómo deberían defenderse las mujeres que nunca han aprendido defensa personal ni practicado artes marciales? Vuelva a casa lo más temprano posible después del anochecer y camine menos por la noche. Toma el camino bien iluminado. Si es posible, es más seguro ir juntos. Lleva contigo un frasco de perfume en aerosol para que puedas rociar los ojos y la nariz de tu pareja en caso de emergencia. Será mejor que no traigas un cuchillo. Configure teclas de acceso directo para realizar llamadas de emergencia a amigos. . . . . ? ¿Qué más puedo hacer? No puedes perder la motivación. No dejes que la otra persona vea que la ansiedad y el miedo están llegando. Desde la perspectiva de Xi Ci, aquí hay un conjunto de técnicas de autodefensa. (1) Movimientos de autodefensa de las mujeres 1. La postura básica de la lucha en defensa propia es que las mujeres deben prestar atención a la defensa propia y otros accidentes. La razón es simple: sólo girando hacia un lado se pueden exponer la menor cantidad posible de partes vulnerables. Esta postura de lado significa que las piernas están al frente, las rodillas dobladas y las plantas de los pies en el suelo. Haga puños con ambas manos (Figura 10-123). 2. El boxeo es el arma ofensiva más importante para los humanos y las manos son las más flexibles. En las peleas ofensivas y defensivas, las manos son las más poderosas y la principal forma de ataque con las manos es el boxeo. (1) El golpe directo, también conocido como boxeo, utiliza principalmente un golpe directo para atacar directamente la cara y el pecho del oponente (Figura 10-124). (2) Uppercut, también conocido como puñetazo de imitación, adopta principalmente un arco o una línea recta y golpea el abdomen y la mandíbula del oponente desde abajo con la superficie del puño (Figura 10-125). (3) Puño de arriba a abajo, use el borde posterior o el borde del dedo del puño para atacar la cara del oponente (Figura 10-126). (4) Utilice el dorso de su puño para golpear la cabeza del oponente de izquierda a derecha (Figura 10-127). 3. Cómo utilizar las habilidades defensivas de las mujeres para que los estudiantes sepan que atacar con los puños es un método de autodefensa. Pero el boxeo se hace con las manos. La forma de usar las manos con flexibilidad y los puños debe cambiarse en el combate real.
Por ejemplo, las manos se pueden transformar en garras de tigre, ganchos de pellizco, dedos simples, dedos de tijera dorada, dedos dobles, dedos de pala dorados, pinzas inversas, etc. , y puede usarse para pinchar los ojos, la garganta, las axilas y otras partes vitales del oponente. 4. La técnica de usar palmas y garras para atacar la cara y los ojos. Cuando el gángster lo presiona, si la mano no está presionada, puede abrir la palma y golpear la nariz del gángster con la palma. Las hemorragias nasales pueden variar de leves a prolongadas y graves que pueden provocar desmayos. Esta palma se llama palma enfrentada en artes marciales (Figura 10-129A). Una vez que la palma esté en su lugar, tómala con los dedos abiertos y coloca las uñas en tu cara. En las artes marciales, este movimiento se llama "cara dorada" y "pistola para lavar la cara". (Figura 10-129B) Si te rascas los párpados ligeramente, no podrás dejar de llorar y no podrás abrir los ojos, pero te lastimará los globos oculares. Aunque este movimiento no es fatal, es muy útil. Si el gángster pierde temporalmente la capacidad de ser violento, el autodefensa puede escapar a tiempo. El método de cruzar uno o dos dedos se llama "liberación simple", "liberación doble" o "dos dragones jugando con cuentas" en las artes marciales (Figura 10-129C). Al ser presionado por un gángster, dado que la distancia es muy corta y el gángster no está preparado, es muy efectivo usar ojos cruzados con un dedo y ojos cruzados con dos dedos (Figura 10-129D). De hecho, siempre que pueda penetrar los ojos del criminal, no estás limitado a usar uno o dos dedos. Puedes usar cinco dedos o dos dedos de ambas manos. La premisa es observar la competencia y la facilidad de uso en ese momento. Use el gancho de su pulgar para sostener la barbilla del oponente y use las puntas de sus dedos índice y medio para presionar la parte superior de los globos oculares del oponente para cortarle los ojos. Esta es una habilidad única de la Escuela Emei, llamada ". Banquete Hongmen" (Figura 10-129E). La premisa de usar este movimiento es sellar temporalmente la mano del oponente. Lo mejor es usar el terreno y el entorno para controlar su cuerpo para que su mano no pueda salvarse y su cuerpo no pueda escapar. Use su pulgar para arreglar su cabeza. Dar o no. Este movimiento se llama "Banquete Hongmen" y es un movimiento que contiene veneno, pero no hay necesidad de mostrar piedad a los gánsteres viciosos. Mientras está sentado con las manos, se le puede agarrar, abrazar e incluso atacar activamente. También puedes usar estos trucos mientras estás de pie, siempre que la diferencia de altura sea aproximadamente la misma y no puedas alcanzar al gángster. 5. El ataque con el codo es una técnica de golpe a corta distancia. Debido a las características estructurales fisiológicas del codo, la potencia del golpe es más intensa y dura que otras técnicas (palmas, puñetazos, etc.). ), más adecuado para que las mujeres lo utilicen en defensa propia. (1) Levante el codo horizontalmente, flexione el brazo y apunte la punta del codo hacia adelante. Al ejercer fuerza, patee las piernas para levantar las caderas y, al mismo tiempo, el brazo de la otra mano también crea tensión de estiramiento hacia el otro lado. Patea las piernas, envía las caderas, extiende los brazos, el uso de tres fuerzas, el movimiento de la articulación del codo es perfecto. El codo se utiliza para atacar con la punta del codo, y el mejor efecto es cuando la mujer defiende la axila del oponente. La articulación del codo tiene una distancia de fuerza corta y no tiene asistencia para la rotación, lo que dificulta el ejercicio (Figura 10-130). (2) El codo y el antebrazo se retraen y flexionan, y la punta del codo golpea hacia adelante desde abajo. Las patadas y los giros del cuerpo son lo mismo que los puñetazos directos y los ganchos. El movimiento del brazo es el mismo que el movimiento del gancho y el codo, y puede usarse para golpear el pecho y el abdomen del oponente (Figura 10-131). (3) El movimiento codo con codo consta principalmente de dos fuerzas, una es patear y la otra es girar el cuerpo. El brazo se mueve hacia adelante lateralmente, en realidad gira...> gt