¿Cuál es la mejor forma de comer Schisandra chinensis?

1. La dosis de miel de Schisandra chinensis es de 15 a 30 g cada vez, tres veces al día. Puede tomarse con agua tibia o fría, o consumirse directamente. Tiene efectos de belleza, cuidado de la salud y humectación intestinal.

2. Decocción de 100 gramos de Schisandra chinensis en agua en lugar de té, beber frecuentemente, 1 dosis al día. Calma los nervios, regula el hígado y los riñones y trata principalmente el síndrome menopáusico, el sueño nocturno inquieto, los sueños inquietos, la irritabilidad y el olvido. Suele tardar unos 15 días en hacer efecto. En los días 30-60, agregue 500 gramos de Schisandra chinensis y 500 gramos de carne de longan y hiérvalos dos veces en agua durante 65 a 38 ± 0 horas cada vez. Combine las decocciones, retire el residuo y agregue 500 gramos de miel. Puede usarse para tratar la insuficiencia de Qi y sangre, el insomnio, los mareos y las palpitaciones del corazón.

4. Cocine a fuego lento las gachas de Schisandra, el arroz y la Schisandra. Schisandra chinensis puede nutrir el hígado y los riñones, el arroz puede proteger el hígado y el estómago, y beber y comer puede reducir el daño al hígado causado por grandes cantidades de alcohol.

5. Sofreír 3-5 g de Schisandra chinensis a fuego lento hasta que esté ligeramente carbonizado, luego prepararlo con una cantidad adecuada de té verde y miel en agua hirviendo durante 5 minutos para preparar el té de Schisandra chinensis. Puede refrescar la mente, nutrir los riñones y el hígado.

6. Un tael de Schisandra chinensis, un tael de raíz de astrágalo, cinco yuanes cada uno para los albaricoques del norte y del sur, media costilla y cinco dátiles confitados. Hervirlos en doce tazones de agua para dos. horas para nutrir los cinco órganos internos y retrasar el envejecimiento.

7. 9 gramos de Schisandra chinensis, 9 gramos de Ligustrum lucidum y 6 gramos de regaliz, decocidos en agua para eliminar los residuos, tres veces al día, pueden curar la tuberculosis, la tos y la dificultad para respirar. Sudores nocturnos y espermatorrea.

8. 5 gramos de Schisandra chinensis y 2 gramos de ginseng americano, remojados en agua hirviendo en lugar de té, pueden curar la deficiencia de yin, el calor interno y la sequedad de boca y garganta en los ancianos.

9. 6 gramos de Schisandra chinensis, 9 gramos de Poria cocos y 9 gramos de semillas de Cuscuta, decocción en agua para eliminar residuos, añadir miel, 2-3 veces al día. Puede tratar la neurastenia, las palpitaciones del corazón y el insomnio.

10. El polen de Schisandra se puede tragar con agua tibia; también se puede masticar el cacao con cuidado y luego enjuagar la boca con agua; el polen se puede mezclar con miel y tomar con agua tibia; polen de abeja en polvo y beber según la cantidad. Tómelo con agua tibia o agua con miel para obtener resultados satisfactorios.

El valor nutricional de Schisandra chinensis

1. Cada 100 gramos de Schisandra chinensis contienen 70,00 calorías (292 kilojulios).

2. Schisandra chinensis es rica en ácidos orgánicos, vitaminas, flavonoides y fitoesteroles.

3. Schisandra chinensis contiene potasio, calcio, magnesio, hierro, manganeso, zinc, cobre, níquel, titanio, plata, plomo y otros elementos inorgánicos.

4. La fruta de Schisandra contiene aceite volátil 0,89, los componentes principales son citral, -ilana, -deceno, -deceno y decanal.

5. Cada 100g de fruto fresco de Schisandra chinensis contienen 1,6g de proteína, 1,9g de grasa, 8-14g de sólidos solubles, 6-10g de ácidos orgánicos, 4g de pectina y 1,6mg de Vc. caroteno.

6. Los lignanos son los principales ingredientes activos de Schisandrin, incluyendo: Schisandrin, Schisandrin A, Schisandrin B, Schisandrin C, Schisandrin A, Alcohol B, Schisandrin A, Ester B, Ester C y Ester D, etc. .

7. Cada 100 gramos de hojas tiernas contienen 3,9 gramos de proteínas, 0,3 gramos de grasa, 13 gramos de hidratos de carbono, 363 mg de calcio, 22 mg de fósforo, 6,6 mg de hierro, 5,08 mg de caroteno. , 0,02 mg de v, y VPP 1,5 mg, VC 22 mg.

Efectos y funciones de Schisandra chinensis

1. Efecto antiulceroso

La administración por sonda de Schisandra chinensis puede inhibir la aparición de úlceras por estrés en ratas y reducir la aparición de úlceras por estrés. Índice de úlcera, inhibe la secreción de jugo gástrico.

2. Efecto calmante

Schisandra chinensis tiene un muy buen efecto sedante. Los amigos que tienen problemas para dormir o concentrarse deben insistir en beber agua hervida de Schisandra chinensis para aliviar los síntomas del insomnio.

3.Sistema nervioso central.

Schisandra chinensis tiene un evidente efecto sedante. El extracto de Schisandra chinensis y el etanol pueden reducir la actividad espontánea en ratones y también tienen efectos analgésicos y de relajación muscular.

4. Protección del hígado

El extracto de alcohol de esquisandrina y esquisandrina A, esquisandrina B, esquisandrina C, alcohol A, alcohol B, éster A, éster B causan venenos químicos. Tiene un efecto protector evidente. contra el daño de las células hepáticas en animales.

5. Efecto sobre el sistema respiratorio

Schisandra chinensis puede "condensar el qi pulmonar" y "aliviar la tos y el asma". Schisandra chinensis puede mejorar la función de las células epiteliales bronquiales en ratones con bronquitis crónica.

6. Efecto sobre el metabolismo y la función inmune

Schisandra chinensis puede favorecer la síntesis de glucógeno hepático, que es cuando la resistencia del organismo es más débil. Comer Schisandra chinensis en este momento puede mejorar el metabolismo de la glucosa y aumentar la síntesis de proteínas en las células del hígado.

7. Efecto antienvejecimiento

Según los registros clásicos, Schisandra chinensis "cura el qi y repone las deficiencias, fortalece el yin y repone la esencia". Tanto la esquisandrina B como la esquisandrina A tienen efectos antioxidantes, pueden eliminar los radicales libres e inhibir la formación de peróxidos lipídicos. Además, Schisandra chinensis puede reducir el colesterol sérico y aumentar el contenido de proteínas en el cerebro y el hígado, todo lo cual indica que tiene efectos antienvejecimiento.

8.

La Schisandra puede dilatar los vasos sanguíneos. Alcohol de Schisandra A, alcohol de Schisandra C, Schisandrina A, etc. Todos pueden inhibir la contracción de arterias mesentéricas aisladas en perros y aumentar el flujo sanguíneo en corazones aislados de ratas pulsantes y arterias coronarias en perros anestesiados.

9. Efecto antiinflamatorio

Schisandra chinensis contiene una gran cantidad de nutrientes y tiene efectos antiinflamatorios después de ingresar al cuerpo humano. Puede prevenir eficazmente el daño hepático y activar los anabólicos. Procesar y promover el daño al hígado.

Conclusión: Por el artículo sabemos que la mejor forma de comer Schisandra chinensis es remojarla en té, para que ejerza su mayor efecto. Los amigos que tienen problemas para dormir o concentrarse deben insistir en beber agua empapada de Schisandra chinensis, que puede aliviar eficazmente los síntomas del insomnio.