¿Qué alimentos son más eficaces para reducir el azúcar en sangre?
01 Avena
La avena puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares provocadas por la hiperlipidemia. Tomar avena durante 3 meses puede reducir significativamente el colesterol, los triglicéridos y el colesterol cardiovascular y hepático. -Lipoproteína, la tasa efectiva total es del 87,2%.
02 Algas
La alga marina contiene una gran cantidad de proteínas, caroteno y otras sustancias, especialmente una sustancia que sólo las algas pueden producir. ¿Polisacárido de algas? Puede ayudar a reducir el azúcar en sangre. Los pacientes diabéticos pueden tomar algas adecuadamente antes de comer para reducir su índice glucémico. También puedes utilizar algas para cocinar.
Cebolla
La cebolla es dulce y picante. Es una verdura de naturaleza neutra. También es muy similar a la cebolla y al ajo, por lo que puede fortalecer el estómago y abrir el apetito. y promover el efecto qi. Si puedes comerlo con ajo, puede reducir el azúcar en sangre. Y a menudo comemos cebollas, que no sólo pueden satisfacer nuestro hambre, sino también reducir el azúcar en sangre y curar enfermedades.
Calabaza
Es dulce y no tóxica, y tiene efecto tónico. La calabaza contiene fructosa, que puede inhibir la absorción de glucosa y combinarse con el exceso de colesterol en el cuerpo humano, previniendo así el colesterol alto y la arteriosclerosis. Las investigaciones médicas modernas muestran que la calabaza también contiene muchas sustancias beneficiosas para el cuerpo humano, como adenina, pentosano, manitol, etc., que pueden favorecer la secreción de insulina. Los pacientes diabéticos pueden cocinar 100 gramos de calabaza al día, lo que tiene un buen efecto para mejorar los síntomas.
05 Salvado de trigo
El salvado de trigo es un alimento de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el corazón y calmar la mente, antitranspirante, eliminar el calor,. y reponer el qi. La bollería se puede elaborar con harina y salvado de trigo en una determinada proporción según el estado de la enfermedad, y puede utilizarse como comida o alimento complementario para pacientes diabéticos.
06 Pepino
El pepino contiene alto contenido de potasio, es un alimento rico en potasio y tiene el efecto de reducir la presión arterial. El ácido propilenglicol contenido en el pepino puede inhibir eficazmente la conversión de carbohidratos en grasa en el cuerpo, lo cual es de gran importancia para la prevención y el tratamiento de la diabetes. Es especialmente adecuado para la sequedad del estómago y la diabetes tipo lesión corporal o diabetes tipo lesión por calor. . El consumo regular de pepinos y productos de pepino no solo puede reducir el azúcar en sangre y mejorar los síntomas clínicos, sino también prevenir y tratar la presión arterial alta, la hiperlipidemia y la obesidad que se complican con la diabetes.