Pastel de cola japonés bajo en calorías

Come sólo 106 calorías, sin añadir una gota de aceite, y tómate una croqueta japonesa baja en calorías.

Una cantidad adecuada de leche, 2 salchichas, 3 patatas y media cebolla. Guisantes al vapor y molidos hasta obtener puré. Agrega la leche, la sal y la pimienta negra y mezcla bien. Agrega la salchicha cortada en cubitos y sofríe hasta que esté fragante. Mezcle todos los ingredientes, revuelva uniformemente y cubra con puré de papas, rodajas de queso, una capa de huevo batido y una capa de pan rallado. Cambiar el pan rallado por avena tiene menos calorías. Mira este cuadro.