¿Qué es una constitución fría?

La constitución fría se refiere a personas con una constitución débil y fría. Su tasa metabólica basal es baja, sus cuerpos producen menos calor, sus extremidades están frías incluso en verano, sus rostros son más pálidos que los de la gente común, rara vez tienen sed y no les gusta tocar cosas frías, incluido el aire acondicionado. alojamiento.

Las personas con constitución fría producen menos energía térmica, por lo que sus manos y pies están más fríos, sus caras están más pálidas que las de la gente común, sudan con facilidad, sus heces son blandas, su orina es normal, su color de piel es ligeros, tienen la boca insípida y les gusta beber bebidas calientes, lo cual es muy común que tengan menos sed. Incluso si entran en una habitación con aire acondicionado en un caluroso día de verano, se sentirán incómodos y necesitarán una taza de té caliente o un abrigo para sentirse cómodos. Las personas con este físico deberían elegir en su dieta personas más cálidas.

Las personas de constitución caliente producen más energía térmica, su cuerpo está más caliente, su cara está roja, son propensos a tener sed y lengua seca, les gusta beber bebidas frías, su orina es de color rojo amarillento, y se sienten más cómodos en habitaciones con aire acondicionado. Las personas con este tipo de físico no son aptas para comer alimentos calientes, pero sí algunos alimentos fríos y húmedos para mantener el equilibrio del cuerpo, sentirse cómodos y reducir el calor corporal.

Datos ampliados:

El físico frío es causado principalmente por debilidad física y es difícil de cambiar en un corto período de tiempo. Sin embargo, si mantienes una dieta a largo plazo, tu cuerpo aún puede mejorar. Los motivos para tener miedo al frío son muy complejos y muchas veces están relacionados con anemia, hipotensión, pérdida de peso, etc. , también está relacionado con saltarse el desayuno, hacer dieta excesiva y hacer ejercicio insuficiente. Algunos alimentos son particularmente útiles para la función termogénica del cuerpo. Las personas que temen al frío suelen utilizarlos como guarnición, como zanahorias, puerros, cebollas, jengibre, ajo, cebolletas, pimientos, etc.

Además, realizar tres comidas a intervalos regulares puede ayudar a controlar el ritmo de la temperatura corporal. La calidad del desayuno es muy importante para la temperatura corporal a lo largo del día, por eso las personas que temen al frío deben preparar suficiente desayuno. La comida y la bebida deben ser lo más calientes y digeribles posible. Debido a las características físicas de las mujeres, es fácil provocar una insuficiencia de qi y sangre, y una insuficiencia de qi y sangre en los órganos de todo el cuerpo, lo que provoca trastornos endocrinos, de estrógeno y diversos trastornos metabólicos. En este momento aparecerán varios síntomas de deficiencia mencionados en la medicina tradicional china.

Enciclopedia Baidu-Constitución fría