Compartiendo secretos de la habitación privada de Yi Nengjing (1) -¿Alguna vez has comido la comida que hace que las chicas luzcan más jóvenes y hermosas?
El período menstrual es una oportunidad preciosa para que las niñas mantengan una buena salud. Si comes adecuadamente durante este período, puedes obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Trate de hacer tres comidas temprano durante el período menstrual y no coma cuatro horas antes de acostarse.
Recetas recomendadas:
Huevos fermentados: Hervir las lías, batir los huevos, añadir el azúcar moreno, cocinar a fuego lento un rato antes de beber.
Sopa de danggui, moras de goji y manitas de cerdo: Escaldamos las manitas de cerdo con agua y las ponemos en una cazuela, después añadimos la cantidad adecuada de agua. Después de que el agua hierva, agregue la angélica y la baya de goji.
Dulces: Durante el período menstrual, las amigas querrán especialmente comer dulces. Se recomienda comer chocolate amargo, o piloncillo o piloncillo en esta época. Los postres chinos sin crema ni azúcar serán mejores que los postres occidentales.
Si es regla normal, se recomienda otro plato y una sopa:
Riñón con aceite de sésamo: Este plato tiene el efecto de cerrar el útero (sonriendo lúgubre), por lo que Está incluido en la comida de confinamiento.
Blanquear las flores de riñón con agua hirviendo para eliminar el olor a pescado y sangre. Vierta aceite de sésamo en la olla, saltee hasta que esté fragante, agregue las flores de riñón, saltee, luego agregue el vino de arroz y cocine a fuego lento brevemente.
Decocción de Siwu: Conocida como la “Receta Sagrada de Ginecología”, se compone de cuatro hierbas medicinales: Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, Chuanxiong y Peonía Blanca. Todas las niñas de Taiwán saben que deben tomar Siwu Decoction, y muchas de ellas comienzan a tomarla en la adolescencia. Puede regular la menstruación, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y resistir el envejecimiento. Sin embargo, no debe tomarse durante la menstruación y el parto.
Si te resistes a recibir ayuda médica, puedes saltarte esta sección.
Coenzima Q10
Es la primera vez que oigo hablar de ella. Había estado tomando arándanos, semillas de uva y vitaminas. Parece que habrá más miembros en el futuro.
La Coenzima Q10 tiene efecto antioxidante, previniendo las manchas y reduciendo las arrugas.
Semilla de Uva
El extracto de semilla de uva también tiene efectos antioxidantes y antienvejecimiento. También tiene efectos blanqueadores, antiinflamatorios y antialérgicos. La capacidad antioxidante del extracto de semilla de uva es 50 veces mayor que la de la vitamina E y 20 veces mayor que la de la vitamina C. Se recomienda tomarlo después del desayuno.
Otra cosa a tener en cuenta es que si las semillas de las uvas que comemos se mastican directamente, nuestros cuerpos no pueden absorber los componentes antioxidantes que contienen.
Bien, eso es todo por hoy. Espero que los amigos de Jane puedan vivir la vida que desean o que estén en camino.
Dale me gusta si es útil y síguelo si te gusta.