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¿Qué colza es la más nutritiva?

La colza roja también es una verdura verde y tiene valor nutricional.

1. Aporta nutrición y fortalece el organismo.

2. ¿Mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos? Efectos de altas cantidades de fibra cruda en vegetales.

3. ¿Hidratar la piel y retrasar el envejecimiento? Hay mucho caroteno en las verduras.

4. ¿Luchar contra el cáncer? El papel de la vitamina C en las verduras.

Adjunto el contenido nutricional de la colza roja:

Cada 100g de parte comestible contiene 93g de agua, 2,6g de proteínas, 0,4g de grasa, 2,0g de hidratos de carbono, 0,5g de vitaminas y 140 mg de calcio, fósforo 30 mg, hierro L.4 mg, vitamina A 3,15 mg, vitamina B 10,08 mg. Los minerales que contiene pueden promover el desarrollo óseo, acelerar el metabolismo humano y mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Nutrientes como el caroteno y la niacina también son sustancias importantes para el mantenimiento de las actividades vitales.