¿Qué colza es la más nutritiva?
1. Aporta nutrición y fortalece el organismo.
2. ¿Mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos? Efectos de altas cantidades de fibra cruda en vegetales.
3. ¿Hidratar la piel y retrasar el envejecimiento? Hay mucho caroteno en las verduras.
4. ¿Luchar contra el cáncer? El papel de la vitamina C en las verduras.
Adjunto el contenido nutricional de la colza roja:
Cada 100g de parte comestible contiene 93g de agua, 2,6g de proteínas, 0,4g de grasa, 2,0g de hidratos de carbono, 0,5g de vitaminas y 140 mg de calcio, fósforo 30 mg, hierro L.4 mg, vitamina A 3,15 mg, vitamina B 10,08 mg. Los minerales que contiene pueden promover el desarrollo óseo, acelerar el metabolismo humano y mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Nutrientes como el caroteno y la niacina también son sustancias importantes para el mantenimiento de las actividades vitales.