Chips de batata asados ​​con miel, bajos en calorías y sin grasa

Preparar cantidades adecuadas de boniato, miel y aceite de oliva. Lavar los boniatos, quitarles la piel, luego cortarlos por la mitad y cortarlos en rodajas. Coloque las batatas en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Cepille la superficie de las batatas con una cantidad adecuada de aceite de oliva. Precalienta el horno a 200 °C y hornea a fuego alto y bajo. El tiempo específico depende de las condiciones. Después de hornear, sacar los boniatos, untar un lado con miel y continuar. Sacar el boniato, untar el otro lado con miel y hornear un rato. ¡Las rodajas de boniato con miel asadas al horno están listas!

Se puede ver que el método de hornear batatas con miel en el horno es relativamente simple y los amigos interesados ​​también pueden intentar hacerlo en casa. La miel es rica en glucosa y fructosa y tiene un sabor muy dulce. Puede aumentar el dulzor de las batatas, mejorar el sabor de las batatas y hacer que las batatas sean más deliciosas. Durante el proceso de horneado, la miel tiene una fuerte absorción de agua y también puede reducir la. pérdida de agua de las batatas, mantiene un sabor fresco y tierno y no las hornea con dureza. Y el azúcar de la miel tiene un efecto caramelizante, lo que puede hacer que el color de las batatas sea más atractivo.