¿Qué y qué tipo de leche de soja es buena para la memoria?

La leche de soja elaborada con nueces es más eficaz para nutrir el cerebro. Por eso, si quieres que tus hijos potencien su memoria, fortalezcan su corazón y su cerebro, prueba con la leche de soja de dátil rojo, sésamo negro y nueces.

Cómo hacer leche de soja de dátiles rojos, sésamo negro y nueces:

1. Preparar 50 gramos de soja, 30 gramos de nueces, 30 gramos de dátiles rojos y 30 gramos de. semillas de sésamo negro, y luego remojar la soja en agua Una noche, si es verano, puedes ponerla en remojo en el frigorífico para evitar que se deteriore

2 Limpiar los dátiles rojos, quitarles el corazón y. cortarlas en trozos y blanquear las nueces en agua hirviendo un rato para quitarles el amargor, luego ponerlas en la olla, agregar los dátiles rojos y la soja.

3. Hervir a fuego alto, agregar las semillas de sésamo negro y cocinar lentamente a fuego medio-bajo durante diez minutos, luego revolver uniformemente. Puedes beberlo directamente después. Será muy dulce sin agregar azúcar. Además, beberlo con regularidad también puede nutrir el cerebro. , mejorar la memoria y nutrir la sangre.