Mi cuerpo está débil y me enojo fácilmente. ¿Qué suplementos es mejor tomar?
Cinco tipos de terapias dietéticas para "eliminar el calor interno"
Las personas son propensas a un "calor interno excesivo", como ojos rojos, hinchados y doloridos, gargantas hinchadas y dolorosas, hinchadas y dolorosas. Encías, úlceras bucales dolorosas y síntoma de erosión de la punta de la lengua. La "inflamación" se puede ajustar mediante la dieta, y la "dietoterapia" tiene efectos únicos.
1. Beber sopa de semillas de loto para quitar el fuego del corazón.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca. etc.; el exceso de fuego se manifiesta como úlceras bucales repetidas, boca seca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.
Terapia alimentaria: 30 gramos de semillas de loto (no quitar el núcleo del loto), 15 gramos de semillas de fenogreco (envolver con una gasa), agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir en agua, comer semillas de loto y beber sopa.
2. Comer hígado de cerdo puede quitar el fuego pulmonar.
Síntomas: tos seca sin flema o menos y flema pegajosa, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas, plantas, palmas, insomnio y lengua roja.
Terapia alimentaria: 1 hígado de cerdo, 30 gramos de crisantemo (envolver con una gasa), cocinar hasta que el hígado esté cocido, comer el hígado y beber la sopa.
3. Beber gachas de frijol mungo para quitar el fuego estomacal.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como tos leve, pequeña ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal. , lengua roja y menos saburra; el fuego excesivo se manifiesta como malestar abdominal superior, boca seca, sabor amargo y heces secas y duras.
Terapia alimentaria: 30 gramos de yeso en polvo, una cantidad adecuada de arroz japónica y frijol mungo Primero hervir el yeso en agua, luego filtrar y retirar el residuo, tomar el líquido claro, luego agregar arroz japónica y. frijoles mungo para cocinar gachas.
4. Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado.
Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sequedad en los ojos, amargura de boca y mal aliento, y dolor en ambas costillas.
Terapia alimentaria: Triturar 10 gramos de Fritillaria de Sichuan hasta convertirla en polvo, pelar y cortar 2 peras en trozos, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar en una cantidad adecuada de agua.
5. Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones.
Síntomas: mareos, tinnitus y sordera, dolor y debilidad en la cintura y la columna, sofocos y sudores nocturnos e irritabilidad.
Terapia alimentaria: 2 riñones de cerdo, 15 gramos cada uno de carne de goji y cornus, ponerlos en una cazuela y cocinar hasta que los riñones de cerdo estén cocidos, comer los riñones de cerdo y beber la sopa.
En general, las frutas frías incluyen:
Sandía, pera, pomelo, pomelo, coco, naranja, caqui duro, mangostán y tomate. Las frutas picantes incluyen: longan, lichi, mango y durian. Las frutas comunes incluyen: guayaba, manzanas, uvas, naranjas, papayas, fresas, cerezas y moras.
Cuando te sientas mal o estés resfriado debes comer menos frutas frías y calientes. En esta época puedes comer más frutas neutras.
Las personas con constituciones calientes y secas deberían comer más frutas frías como peras, plátanos y sandías.