¿Es grave el cáncer de mama? ¿Cuáles son sus consecuencias?
Beijing Tianjianyiyuan ¿Cómo deben las mujeres prevenir el cáncer de mama? ¿A qué debemos prestar atención?
Para las niñas, el cáncer de mama da mucho miedo. Por ello, es necesario hacer un buen trabajo en prevención. Por lo tanto, las niñas deben mantener su peso dentro de un rango normal, lo que significa que no pueden estar ni demasiado gordas ni demasiado delgadas. Y mantén una cierta cantidad de ejercicio todos los días. El ejercicio no tiene por qué ser correr o jugar al bádminton, también puede ser caminar por el jardín, subir escaleras, etc. Entonces, hablemos de cómo prevenir el cáncer de mama.
1. Dieta razonable
Es cierto que las enfermedades entran por la boca. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir enfermedades si consumen alto contenido de azúcar, alto contenido de proteínas animales, grasas y alto contenido. Alimentos bajos en calorías durante mucho tiempo Cáncer de mama, por lo tanto, se deben comer más legumbres y cereales integrales bajos en grasas y que contengan grasas insaturadas. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a la combinación de carne y verduras para lograrlo. una nutrición equilibrada; comer menos alimentos como arroz pulido y fideos.
2. Busque la salud y la belleza
En esta era en la que la delgadez se considera belleza, las mujeres no deben perseguir ciegamente ser demasiado delgadas. Por supuesto, no deben ser demasiado obstinadas y indulgentes. Después de todo, la obesidad excesiva y las mujeres excesivamente delgadas tienen muchas probabilidades de "provocar" cáncer de mama. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a mantener una forma corporal saludable. .
3. Manténgase de buen humor
El alto estrés mental también es una de las principales causas del cáncer de mama, como la vida familiar desarmonizada, la alta presión del trabajo social, etc., y a menudo se siente así. "Abrumada" "Para las mujeres, también aumentará su carga mental y desencadenará fácilmente una serie de reacciones de enfermedades físicas; por lo tanto, las mujeres deben aprender a liberar el estrés y las emociones negativas.
4. No ingerir estrógenos a voluntad
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Según los médicos, la estrona y el estradiol están directamente relacionados con la incidencia del cáncer de mama. Los estudios han descubierto que hoy en día muchos productos y cosméticos para la salud contienen estrógeno. El abuso o el uso excesivo de estos cosméticos o productos para la salud hormonales aumentará el riesgo de cáncer de mama.
5. Dejar que la naturaleza siga su curso y ser mujer
Lo que significa dejar que la naturaleza siga su curso es respetar las reglas dejar que la naturaleza siga su curso y ser mujer significa; hacer lo que las mujeres deben hacer, como casarse, dar a luz, amamantar, etc. Hoy en día, cada vez más mujeres se casan y tienen hijos tarde, amamantan menos o incluso son infértiles o no amamantan. Estos son factores de alto riesgo para las mujeres. desarrollar cáncer de mama.
6. Exámenes profesionales periódicos de las mamas
Para prevenir una enfermedad, los exámenes profesionales periódicos son indispensables. Sólo mediante exámenes profesionales regulares de los senos podremos prevenir mejor la aparición del cáncer de mama. Después de todo, más vale prevenir que curar.
Recordatorio cálido:
En tiempos normales, debes establecer un buen estilo de vida, desarrollar buenos hábitos alimentarios y de descanso y ajustar tu ritmo de vida, además, también debes insistir en lo físico; Haga ejercicio y participe activamente en actividades sociales, mantenga su cuerpo y mente cómodos y realice múltiples aspectos al mismo tiempo para desempeñar mejor un papel preventivo.
Médico jefe Zhang Xueliang, supervisor doctoral de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas y supervisor doctoral de atención médica en la Academia China de Ciencias Médicas Chinas. Estudió sucesivamente con el difunto Liu Duzhou, el maestro de la fiebre tifoidea, y con el profesor Kong Lingxu, nieto de Kong Bohua, uno de los cuatro médicos famosos de Beijing. Es el segundo grupo de herederos de experiencia académica de expertos veteranos en medicina china en el país y el presidente del Comité Profesional de Atención Médica y de Enfermería Integrada de la Sociedad Mundial de Medicina Tradicional China.
Enfermedades renales primarias y secundarias; sarcoidosis como nódulos pulmonares, nódulos tiroideos y nódulos mamarios; tratamiento con MTC de hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas como rinitis alérgica, asma alérgica, enfermedades de la piel; anti-recurrencia y antimetástasis de algunos tumores;
Ha estado involucrado en investigaciones relacionadas con la teoría y la práctica de la atención médica de la MTC durante muchos años. Tiene conocimientos únicos sobre la teoría y la práctica de la atención médica de la MTC. Ha publicado más de 30 artículos académicos y es. editor en jefe de "Preservación de la salud de uno a diez" y "Aprendizaje de la medicina tradicional china", "8 cosas que hacer en salud", "Una lectura obligada para los médicos de base" y otras monografías. Emprendió una serie de proyectos de investigación científica, como los del Ministerio de Ciencia y Tecnología y la Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China, y creó un método de terapia dietética de intervención dual.