Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¡Hola! ¿Puedo comer 159 si tengo la barriga grande? ¿Rebotará?

¡Hola! ¿Puedo comer 159 si tengo la barriga grande? ¿Rebotará?

No puedes perder peso sin importar lo que comas, solo puedes deshacerte de él mediante el ejercicio.

Respira profundamente todos los días: párate en ayunas todos los días, relaja todo el cuerpo y deja que tus manos cuelguen de forma natural. Párese con los pies separados a la altura de los hombros y respire profundamente: al inhalar, hinche el abdomen, es decir, use el abdomen para reemplazar el pecho de la niña y respire durante tres segundos, y al exhalar, apriete el abdomen. Intenta aumentar la contracción del estómago, de lenta a rápida, y detente cuando te sientas un poco cansado.

Haz tareas domésticas para tensar tu barriga: Conviértete desde hoy en un chico trabajador. Por ejemplo, no utilices una aspiradora para barrer el piso, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; opta por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que te hará sudar mucho; mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante, y podrás controlar el apetito.

Pon sal en tu vientre: Antes de bañarte, toma una taza de sal gruesa y agrega un poco de agua caliente hasta hacer una pasta, para luego frotarla en tu vientre. Después de 10 minutos, lave la sal gruesa con agua caliente o lávela después de masajear y podrá comenzar a bañarse. O, después de bañarte, espolvorea una cucharada de sal gruesa en las palmas de las manos y masajea directamente el abdomen. No frotes demasiado fuerte para evitar que la piel se vuelva áspera.

El agua y las bebidas deben ser razonables: intente beber un vaso de agua tibia antes del desayuno, que puede limpiar los intestinos, diluir la viscosidad de la sangre, reducir la presión arterial y controlar la ingesta de alimentos. Se recomienda no beber bebidas carbonatadas como cerveza, no comer demasiado en cada comida y no beber agua inmediatamente después de las comidas.

Cambiar hábitos alimentarios: No sentarse ni quedarse dormido inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie, pudiendo optar por dar un paseo o hacer las maletas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Esto se debe a que es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida.