Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué alimento es fácil de digerir y nutritivo y puede hacer que el cerebro sea más inteligente sin añadir una gota de agua?

¿Qué alimento es fácil de digerir y nutritivo y puede hacer que el cerebro sea más inteligente sin añadir una gota de agua?

Las manzanas son ricas en zinc, que puede promover el crecimiento y desarrollo de los niños, mejorar la memoria y fortalecer el cerebro y la inteligencia. A muchas personas les gusta especialmente la fragancia de las manzanas. La fragancia de las manzanas puede eliminar el estrés psicológico y hacerte sentir mejor. El fósforo y el hierro de las manzanas son buenos para fortalecer el cerebro, nutrir el qi y la sangre, ayudar al sueño y ayudar al espíritu; las manzanas son ricas en fibra dietética, que puede promover la digestión y prevenir el estreñimiento; además, el ácido glucónico de las manzanas puede; También blanquea la piel.

Las manzanas no sólo se pueden comer directamente, sino que también se pueden utilizar en muchos postres, lo que supera el problema de que a muchos niños no les gusten las manzanas. La tortilla de manzana que disfruté hoy estaba deliciosa y suave. Por supuesto, los niños no pueden resistirse a este tipo de desayuno. Picante medio para aumentar la nutrición, agregue huevos crudos, no es necesario escurrir. Sencillo y fácil de digerir. No sólo apto para niños, sino también para personas mayores. Puedes comer pasteles muy dulces cuando tengas tiempo y puedes reducir el contenido de azúcar de forma adecuada. Tienes que probar esta tortilla de manzana.

Alimentos necesarios para los egg rolls de manzana: 1 manzana, 15 g de azúcar, 2 huevos crudos, medio bol de harina de trigo y una pequeña cantidad de aceite vegetal. Elaboración: 1. Después de pelar la manzana, córtala en trozos pequeños. Cuanto más roto mejor. De esta forma quedará más uniforme al freír y será muy fácil de cocinar. 2. Coloque las manzanas cortadas en cubitos en un bol, agregue el azúcar, revuelva uniformemente y déjelas reposar durante 30 minutos para permitir que se marine toda la humedad de las manzanas y el pastel tendrá mejor sabor. 4. Agrega medio bol de harina de trigo. No es necesario verterlo todo en el bol de una vez. Vierta lentamente, revolviendo uniformemente mientras vierte la harina de trigo. 5. Agregue los huevos crudos al tazón, mezcle bien y la masa del pastel de manzana estará lista. 5. Unte una pequeña cantidad de aceite vegetal en la sartén, use una cuchara para sacar dos cucharadas de masa y luego use una cuchara para sacar. extiéndalo. Se pueden usar dos cucharadas de masa para freír un pastel. 6. Después de freír un lado hasta que esté dorado, puedes darle la vuelta. Freír hasta que estén doradas por ambos lados. El rollito de huevo de manzana es suave y fragante, muy delicioso.