Cómo deshumidificar si hay demasiada humedad en el cuerpo

¡Regula tu cuerpo a través de la dieta, el ejercicio y el estilo de vida, para que ya no sufras de "humedad"! 1. Dieta para deshumidificar. Las personas con una constitución tóxica y húmeda tienen más miedo a las bebidas frías y a los alimentos fríos. Lo mejor es comer una gran cantidad de alimentos calientes y alimentos que ayuden a ajustar el metabolismo del agua. Los ingredientes comunes con propiedades cálidas como la carne de res, el pollo, la leche de cabra, las zanahorias, la calabaza, el longan, el lichi, la guayaba, los melocotones, las semillas de sésamo y el azúcar moreno pueden ayudar a eliminar la humedad y el exceso de agua del cuerpo. Los materiales medicinales chinos Poria, Gorgon y Huaishan en la decocción de Sishen pueden fortalecer el estómago y los intestinos y ayudar a la digestión, la absorción y la excreción; los frijoles rojos, la carpa, el coix, etc. tienen efectos diuréticos y deshumidificantes y pueden promover el metabolismo del agua. Productos para mejorar la constitución tóxica por humedad. Consejos para bajar de peso: Los ingredientes conocidos que digieren el agua, como el melón de invierno, la sandía, el pepino, el melón amargo, la esponja vegetal, etc., son ricos en potasio y tienen altos efectos diuréticos. Pueden eliminar el exceso de agua del cuerpo y mejorar el edema y la fatiga. . Sin embargo, también tienen el efecto de absorber el calor corporal, por lo que es mejor comerlos con ingredientes calientes como cebolla, jengibre y ajo para neutralizar el frío y la humedad. Si quieres deshumidificar tu cuerpo, ¡también debes respetar estos tabúes! 1. Bebidas frías y comida fría. Evite el consumo excesivo de agua hervida, bebidas y alcohol. 2. Evite comer en exceso alimentos picantes y con mucho sabor. 3. Coma menos melones y frutas de naturaleza fría, como el melón amargo, la pera y el pomelo. 4. Coma menos frijoles que provoquen flatulencias.