¿Cuándo es el mejor momento para beber limonada?

Ahora todo el mundo sabe que beber agua con limón tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿cuándo es el mejor momento para beber agua con limón? Wang Yi, del Hospital Guang'anmen de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas, hizo las siguientes sugerencias:

El agua con limón puede estimular eficazmente la secreción de ácido gástrico y aumentar el apetito, por lo que beber un vaso de agua con limón antes de una comida tiene Tiene un buen efecto apetitoso y beberlo después de una comida también ayuda a la digestión.

Además, beber un vaso de agua con limón antes de acostarte por la noche puede ayudarte a reponer el agua perdida mientras duermes por la noche, y tu piel se sentirá tierna y sensible cuando te despiertes por la mañana.

A algunas personas les gusta beber un vaso de agua con limón después de levantarse por la mañana. Aunque esto puede ayudar a eliminar el estreñimiento, el agua con limón es ligeramente ácida, por lo que es mejor no beberla en ayunas.

A la hora de hacer limonada, lo mejor es comprar rodajas de limón fresco. Porque los limones frescos son más ricos en vitaminas, especialmente vitamina C, que puede prevenir la pigmentación de la piel y tener un efecto blanqueador.

Tenga en cuenta que no puede reemplazar el agua hervida con agua con limón para beber durante mucho tiempo, porque los limones son ricos en ácido cítrico y la ingesta prolongada de ácido cítrico provocará la pérdida de calcio. Además, las personas con secreción excesiva de ácido gástrico, propensas al reflujo ácido y las personas con úlceras gástricas deben intentar beber agua con limón después de las comidas para evitar molestias gástricas.