No sabías que la enredadera de boniato también tiene esta función.

1. La batata es rica en nutrientes como potasio, caroteno, ácido fólico, vitamina C y vitamina B6. Entre ellos, el potasio de la batata puede ayudar a equilibrar el líquido celular y los electrolitos en el cuerpo humano y ayudarnos a mantener la presión arterial normal.

2. Al mismo tiempo, las personas que comen batatas con frecuencia ayudan a mantener el contenido de ácido fólico en nuestro cuerpo. Las vides de batata también son ricas en fibra dietética y vitamina C, que no solo promueve la motilidad gastrointestinal. Nos ayuda a digerir, pero también a mejorar la capacidad antioxidante de nuestro organismo.

3. Al mismo tiempo, la batata tiene muy pocas calorías, lo que no solo puede reducir la ingesta de grasas de nuestro cuerpo sino también complementar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Los amigos que quieran adelgazar no deben perderse este delicioso platillo.