Hola, tengo 30 años. Lo revisé hace unos días y descubrí que tengo hiperplasia del hueso cervical, que es opuesta a la curvatura de la columna cervical. ¿Cómo debo tratar esto?

La causa es la espondilosis cervical provocada por malos hábitos como bajar o levantar la cabeza durante mucho tiempo. Su espondilosis cervical puede tratarse. Pero la clave está en si puedes superar posturas y hábitos incorrectos en tu trabajo y vida diaria. Por ejemplo, mantener la cabeza recta y el mentón hacia abajo, bajar la cabeza durante mucho tiempo, hacer cosas con la cabeza inclinada, acostarse con la almohada en alto, etc. El proceso de tratamiento de la espondilosis cervical es un proceso de lucha contra la postura incorrecta. y hábitos. Este es el problema más crítico; de lo contrario, la espondilosis cervical inevitablemente reaparecerá poco después de curarse. Le diré cómo tratar la espondilosis cervical: 1: Primero, corrija el problema de enderezar la curvatura fisiológica de la columna cervical: apoye la columna cervical sobre una botella de cerveza (ponga una botella de cerveza sobre la almohada, la altura combinada de la La almohada y la botella de cerveza miden aproximadamente 12 centímetros, demasiado bajo no será efectivo, pero se puede ajustar adecuadamente. La columna cervical debe colocarse sobre la botella de cerveza para mostrar el síntoma cruzado positivo y la parte posterior de la cabeza debe estar suspendida. en el aire. Sigue haciéndolo durante más de 60 minutos. Si siente dolor en la columna cervical, apoye el área dolorida sobre una botella de cerveza. Por ejemplo, apoye el área dolorida en el lado derecho de la columna cervical 3 sobre la botella de cerveza. Gire la cabeza un poco hacia la derecha para que sienta dolor. área de punto de apoyo Utilice la cabeza para corregir y restablecer la columna cervical utilizando la gravedad de la cabeza y la fuerza de empuje de la botella de cerveza. Recuerde: deténgase hasta que ya no le duela la columna cervical, ya no se sienta mal y ya no sienta mareos en la cabeza. Este método se puede utilizar para corregir las vértebras cervicales C3 y 4. Este método tiene un buen efecto corrector al enderezar la curvatura fisiológica de la columna cervical. Descansar la cabeza y el cuello con una botella de cerveza provocará entumecimiento en las vértebras de la cabeza y el cuello. Esto se debe a que la botella de cerveza afecta la circulación sanguínea, que es lo mismo que el entumecimiento de las piernas y los pies después de estar sentado durante mucho tiempo. La columna cervical izquierda y derecha para restaurar la circulación sanguínea y el problema se resolverá. Simplemente continúe reiniciando después de eso. Una vez reiniciado, rápidamente caerás en un sueño profundo. Todos estos son fenómenos normales y buenos. 2: Utilice el pulgar para presionar y masajear el Huanshu (el músculo que conecta la cabeza y las vértebras cervicales) poco a poco hasta la zona del dolor muscular, con una fuerza máxima de 5 kilogramos, hasta que el dolor desaparezca y se puedan abrir los ojos. . hasta. 3: Luego, use el pulgar para presionar el área dolorosa de la columna cervical. Si el dolor está en el lado derecho, empuje hacia el lado izquierdo. Si el dolor está en el lado izquierdo, empuje hacia el lado derecho. La fuerza de presión varía de ligera a pesada, con una fuerza máxima de 5 kilogramos. No se debe empujar con fuerza bruta. Aumente gradualmente la presión y masajee hasta que no haya dolor en la columna cervical, la cabeza ya no esté mareada, el dolor de cabeza desaparezca, los ojos puedan ver con claridad y no haya ningún sonido al girar la columna cervical. curado. Inmediatamente después de completar la reducción, se debe realizar una prueba: si la columna cervical puede girar libremente sin hacer ningún ruido y no hay dolor, no hay más dolor de cabeza ni mareos, entonces la reducción es exitosa. Si le resulta difícil rotar, es decir, la reducción no está en su lugar, debe continuar empujando y reduciendo hasta que la columna cervical pueda rotar libremente. 4: Después de toda la reducción, debe usar un soporte de protección de la columna cervical para corregir con fuerza la postura incorrecta de la columna cervical. Mínimo 30 días. 5: Duerma de lado, no boca arriba. Lea el artículo detenidamente y comprenda verdaderamente el contenido antes de estudiarlo y restablecerlo.