¿Qué frutas puedes comer para no pasar frío?
Qué frutas comer no te darán frío
¿Qué tipo de frutas no te darán frío? Nuestro cuerpo sufre ciertas enfermedades, y necesitamos controlar los alimentos fríos. De esta manera nuestro cuerpo podrá recuperarse más rápido. Compartimos algunas frutas que no te harán sentir frío. ¿Qué frutas puedes comer sin resfriarte? 1
Cítricos
Las naranjas son en realidad cítricos como dice el refrán. Cítricos es un término general, existen ponkans, mandarinas de barril. , mandarinas de ciruela marina y mandarinas Maogu. Espera, hay menos frutas en invierno y los puestos de frutas están dominados por los cítricos. El día de Año Nuevo es una buena temporada para la buena suerte. Los cítricos son la fruta con mayor rendimiento del mundo. Es originaria de China y tiene una larga historia de crecimiento. El nombre chino siempre ha sido confuso. Probablemente la mandarina sea mejor que la cáscara de mandarina. , y la mandarina es en realidad la comúnmente conocida como naranja.
Peras
Todo el mundo sabe que las peras pueden humedecer los pulmones, pero ahora se sienten demasiado frías y el estómago no puede soportarlo. Zuo Xiaoxia sugirió que se pueden lavar las peras y cortarlas en rodajas finas, y luego hervir el jugo con lirios para hacer una bebida de pera y lirio.
La pera puede aliviar la tos y eliminar la flema, el lirio puede humedecer los pulmones y mejorar la inmunidad del cuerpo. Beber una taza de bebida caliente todos los días puede controlar bien los síntomas de la tos. Si siente amargura en la boca al toser, puede agregar algunas semillas de loto y exprimirlas en jugo para beber, lo que puede eliminar el calor y aliviar el calor interno.
Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C y tienen un sabor agridulce, apto para todas las edades. Cuando comes naranjas, ¿las cortas con un cuchillo como una sandía y tiras la piel después de comer la pulpa? De hecho, ¡las cáscaras de naranja se pueden cocinar al vapor y comer después de toser! Pero eso no significa que todo el mundo deba comer cáscaras de naranja al vapor. Sólo hay que lavar las naranjas, cortarlas en varios trozos y cocinarlas al vapor con las cáscaras. Los ingredientes antitusivos de las cáscaras de naranja sólo se pueden liberar cuando se cuecen al vapor.
Pomelo
La carne de pomelo es muy rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. . El consumo regular tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la esclerosis vascular, y tiene funciones de salud y belleza para las personas obesas. La toronja también tiene el efecto de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, humedecer los intestinos y ser diurético. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la septicemia. Las personas con deficiencia de bazo y heces blandas deben comer con precaución.
Qué frutas comer no te provocarán frío 2
1. Frutas que no están frías
1. Frutas calientes
Apto para frialdad Para aquellos con constitución fría, hay durian. Las frutas adecuadas para personas con constitución fría incluyen mango, lichi, melocotón, longan, rambután, melocotón, castaña, flor de cerezo, pulpa de coco, kumquat, ciruela, cereza, azufaifa y ciruela. (ligeramente tibio)
3. Frutas planas
Apto para todo tipo de cuerpo, incluyendo maracuyá, limón, guayaba, aguacate, piña, uva, semilla de loto, naranja, caña de azúcar, papaya, aceituna, ciruela, dátiles indios, etc.
2. Frutas refrescantes
1. Son adecuadas la pitahaya, las peras, las manzanas, los arándanos, los mangostán, los pomelos, las fresas y los nísperos. para constituciones calientes
5. Frutas frías
Adecuado para constituciones calientes, incluye tomates (ligeramente fríos), sandía, plátano, kiwi, melón, pomelo, naranja, caqui, agua de coco, morera e hígado de cerdo Los tomates son un superalimento especial de licopeno que puede inhibir la producción de radicales libres en el cuerpo y prevenir lesiones celulares. También son ricos en ácido cítrico y ácido málico, que pueden eliminar el calor, desintoxicar y proteger el hígado. y diuresis, y también son muy útiles para mejorar la resaca. Es rico en ácido cítrico y ácido málico, que pueden eliminar el calor, desintoxicar, proteger el hígado y la diuresis, y es muy eficaz para mejorar la resaca.
1. Los limones contienen flavonoides, que pueden matar una variedad de bacterias patógenas, y son ricos en ácido cítrico y aceite de limón, que ayudan a aumentar el contenido de enzimas en el hígado. la descomposición de sustancias químicas cancerígenas y elimina las impurezas y toxinas acumuladas en el hígado.
2. Ciruelas La medicina china moderna cree que las ciruelas tienen efectos de limpieza del hígado, favoreciendo la producción de líquidos y la diuresis, y pueden ayudar a mejorar síntomas como falta de sed, oliguria, pérdida de apetito, cirrosis, ascitis y alcoholismo.
3. La sandía es rica en agua y fructosa, una variedad de vitaminas, minerales y aminoácidos. Además de mejorar el golpe de calor y la fiebre, la sandía también puede reducir los síntomas de sudoración excesiva, sed y orina baja. Diuresis, orina de color amarillo oscuro, estomatitis. Es adecuado para personas con sangre en las heces y alcohólicos, y el efecto es notable.
4. Carambola La medicina tradicional china cree que la carambola tiene efectos depurativos, desintoxicantes y diuresis, y es adecuada para la tos causada por el viento-calor, dolor de muelas, úlceras orales, cálculos en el tracto urinario, alcoholismo y disuria. Especialmente para los pacientes con cáncer que se someten a radioterapia, comer carambola puede proteger el daño de las mucosas, pero aquellos con función renal anormal no deben comer demasiado.
5. La caña de azúcar tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed, diuresis y desintoxicación, y eliminar el mal aliento. Puede mejorar las náuseas, los vómitos y la resaca.
6. Resaca Fruta Pomelo El pomelo contiene mucha fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y tiene excelentes efectos de limpieza intestinal y laxante. También puede reducir el colesterol malo, prevenir resfriados y eliminar infecciones del tracto gastrointestinal. El gas turbio puede aliviar el veneno del alcohol.
7. Los expertos en banano señalan que los plátanos contienen antibióticos naturales, que pueden inhibir la reproducción bacteriana, y son ricos en oligosacáridos, que pueden hacer proliferar los lactobacilos en el intestino grueso, aumentar las bacterias beneficiosas, promover la peristalsis intestinal y tener el efecto de Ayuda en laxante y desintoxicación. La medicina tradicional china cree que los plátanos pueden eliminar el calor, desintoxicar, calmar los nervios y mejorar síntomas como el calor, la sed, las hemorroides y el estreñimiento.
8. La toronja contiene mucha fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos y tiene un excelente efecto de limpieza intestinal. También puede reducir el colesterol malo, prevenir resfriados y eliminar los gases nocivos del cuerpo. tracto gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Qué frutas puedes comer sin resfriarte 3
La medicina tradicional china enfatiza el equilibrio y la coordinación del yin y el yang, por lo que las personas con una constitución corporal caliente deberían comer más alimentos fríos, y las personas con una constitución corporal fría Debería comer más alimentos calientes. Cuando se trata de las propiedades de los alimentos, la medicina china tiene los llamados "cuatro qi", lo que significa que cuando los alimentos ingresan al cuerpo humano, tendrán los efectos de "frío, calor, tibio y frío". no hace calor, no es fuego.
No hace frío, ¡si no hace frío, es "plano"! Las frutas dulces incluyen: uvas, papaya, aceitunas, ciruelas, arándanos, nísperos, espinos y manzanas. Las frutas calientes incluyen: dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longans, lichis, cerezas, granadas y piñas.
No es aconsejable comer demasiadas frutas frías, ya que de lo contrario serán perjudiciales para el organismo. Por ejemplo, las peras tienen un sabor dulce, tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Comerlas con regularidad puede blanquear la piel. Sin embargo, debido a que es rico en azúcar y sales de potasio, comer demasiado dañará la salud del corazón y los riñones. Por ejemplo, los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer más. cansado puede usarlo como fruta nutritiva.
Las frutas como las peras, los cítricos y el pomelo tienen las funciones de aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, dolores de muelas y hemorroides. Incluso puede provocar manchas amarillas en la piel. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos.
Las personas con qi y bazo débiles deben tener especial cuidado a la hora de elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera y plátano, y es mejor no comerlas.
Las personas con bazo y estómago fríos deben tener especial cuidado a la hora de elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera, plátano, etc. Es mejor no comerlas.
Por lo tanto, cuanto más se coma fruta fría, más se reducirá la peristalsis intestinal y se debilitarán los músculos. Comer en exceso provocará distensión abdominal debido a la indigestión. Por tanto, los hombres y niños caucásicos con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías. Si realmente quieres comerlas, puedes comerlas después del almuerzo y antes de la cena.
Es mejor no comer frutas crudas y frías. Puedes comer algunas frutas calientes. Además, al comer frutas, especialmente las crudas y frías, no comas demasiadas. , es probable que te enfermes, lo que provocará la aparición de algunas enfermedades, por lo que puedes comer algunas frutas calientes con moderación.