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¿Qué alimentos contienen vitamina AD?

Zanahorias, verduras amarillas y verdes, huevos, frutos amarillos, espinacas, brotes de guisantes, boniatos, pimientos verdes, aceite de hígado de bacalao, hígado animal, leche, productos lácteos, nata, etc. Ambos contienen vitaminas A y D.

Precauciones al tomar vitamina AD:

Se debe utilizar según la dosis recomendada y no sobredosificar. Las mujeres embarazadas con hipercalcemia pueden estar acompañadas de sensibilidad a la vitamina D, que puede inhibir funcionalmente la actividad paratiroidea, provocando que los bebés tengan rasgos faciales especiales, retraso mental y coartación hereditaria del arco aórtico.

El uso prolongado de este producto por parte de personas mayores puede provocar un exceso de vitamina A debido al retraso en la eliminación del retinol. Los bebés amamantados exclusivamente son propensos a sufrir deficiencia de vitamina D, especialmente aquellos con piel más oscura.

La sensibilidad de los bebés a la vitamina D varía de persona a persona, y algunos bebés son muy sensibles a pequeñas dosis de vitamina D.

Datos ampliados:

1. El papel de la vitamina AD:

La vitamina A y la vitamina D, son esenciales para el crecimiento y desarrollo humano, especialmente para fetos y bebés. Sustancias necesarias para el desarrollo, la integridad del tejido epitelial, la visión, los órganos reproductivos, la estabilidad del calcio y el fósforo en la sangre, el crecimiento y desarrollo de los huesos y los dientes.

2. Reacciones adversas de la vitamina AD

No se producen reacciones adversas cuando se toma según la dosis recomendada. El uso prolongado o excesivo puede causar intoxicación crónica, con manifestaciones tempranas de dolor en huesos y articulaciones, hinchazón, picazón en la piel, labios agrietados, debilidad, fiebre, dolor de cabeza, vómitos, estreñimiento, diarrea y náuseas.

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