¿Qué frutas son buenas para la vista?

En general, las frutas que son buenas para la vista incluyen las manzanas, los plátanos, los arándanos, etc. El análisis específico es el siguiente:

1. Manzanas: las manzanas son ricas en vitamina A, ácidos de frutas y otros nutrientes. Comer algunas manzanas con moderación puede complementar los nutrientes del cuerpo y proteger la vista. Beneficios para los ojos.

2. Plátanos: Los plátanos contienen nutrientes como potasio y caroteno, y el caroteno se puede convertir en vitamina A. El potasio puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sal. Comer plátanos con moderación puede aliviar la fatiga visual.

3. Arándanos: Los arándanos son ricos en antocianinas, vitaminas y otros nutrientes. Comer arándanos con moderación no sólo puede favorecer el desarrollo de la retina, sino también favorecer la circulación sanguínea en los ojos.