Alimentos, alimentos y frutas bajos en calorías para comer durante el período de pérdida de peso

Te damos una tabla de calorías de varios tipos de alimentos, generalmente calculadas por 100 gramos

. Alimentos bajos en calorías y grasas: pepino, lechuga, algas, etc. son buenos para complementar vitaminas y fibra dietética

Alimentos básicos bajos en carbohidratos: patatas moradas, maíz, fideos multicereales de quinoa, etc.

Ayuda a aumentar la saciedad

Alimentos que aceleran el metabolismo: té verde, cebolla, tomate, etc. Bueno para la digestión

. Frutas bajas en calorías y azúcares: manzanas, naranjas, pitaya, etc. Ayuda a complementar las vitaminas.