Estos cinco comportamientos tuyos continúan consumiendo la energía yang de tu cuerpo, lo que provoca enfermedades frecuentes. Intenta deshacerte de ellos.

Hay muchos registros sobre Yang en el clásico "Huangdi Neijing", como: "El agua es Yin, el fuego es Yang", "Yang es el amo del cielo", "Yang es el cielo, Yin es tierra", etc. Podemos ver que en el sistema de medicina tradicional china, todo en el mundo está compuesto de yin y yang. El fuego celestial es el resultado de la exteriorización de algunos atributos pertenecientes al Yang. Si se entiende de esta manera, entonces el Yang es invisible, dinámico y, a menudo, externo.

¿Qué es el Qi? Esto también debe entenderse del "Huangdi Neijing". Hay un pasaje en "El Lingshu clásico interno del Emperador Amarillo". Huang Di le preguntó a Qi Bo: "¿Qué es el Qi?" Qi Bo respondió: "El quemador superior está desarrollado para liberar el olor de los granos, ahumar la piel, enjuagar el cuerpo e hidratar el cabello. Si está lleno de niebla, Se llama Qi". Se refiere al paso del Qi. El quemador superior llega a todo el cuerpo y entrega los nutrientes de los granos a las extremidades y músculos del cuerpo humano, que es la misma imagen que la niebla que fluye.

Los conceptos de Yang y Qi son similares. "Huangdi Neijing" "El fuego es yang, el yang es qi", por lo que el yang es el mismo, independientemente del otro.

El "Huangdi Neijing" introduce: "Si el sol es Yang y el cielo y el sol pierden su posición, perderán la vida y no mostrarán su poder. En pocas palabras, Yang Qi es la fuente". de la vida humana. Es por eso que el sistema médico chino concede tanta importancia a la energía yang del cuerpo humano.

Incluso si el Yang Qi es tan importante para el cuerpo, ¿qué daño traerá al cuerpo una insuficiencia de Yang Qi?

Si en términos generales, el Yang Qi está caliente, entonces una cantidad insuficiente de Yang Qi se reflejará primero en manos y pies fríos. Si hay deficiencia de Yang en el cuerpo, el cuerpo ocasionalmente sentirá frío incluso en el caluroso verano. A una misma temperatura, a algunas personas les resulta perfecta, mientras que a otras les resulta muy fría. Debido a la falta de Yang, incluso si usas más ropa que otros, todavía es difícil mantenerte abrigado.

En segundo lugar, si la energía yang del cuerpo es insuficiente, las personas estarán muy débiles y, naturalmente, sentirán que no tienen energía ni brillo en el rostro. Siempre me siento cansado, no quiero moverme, siempre tengo sueño y siempre siento dolor en la espalda.

Además, si el Yang Qi es insuficiente, el cuerpo se debilitará mucho y la inmunidad del cuerpo también disminuirá. En este estado, al cuerpo le resulta difícil resistir bacterias y virus externos, que pueden provocar fácilmente diversas enfermedades. Una vez enfermo, el tratamiento se vuelve más difícil.

Incluso si la energía yang insuficiente causa un daño tan grande, ¿cómo podemos compensarlo?

El trabajo y el descanso regulares son la base para reponer el yang: el mejor momento para dormir son las tres horas de "Haizichou", que equivale al invierno en un año, y el invierno es el foco principal, es decir. es decir, en última instancia. La garantía básica para mantener la vida y la salud reside en última instancia en el sueño y, en última instancia, la mejor manera es dormir. La alternancia del yin y el yang en la infancia. Si no puedes dormir cuando eres niño, el daño más directo es dañar tu yang. Si esto continúa, una cantidad insuficiente de Yang Qi provocará diversas enfermedades.

El ejercicio puede aumentar la energía yang en el cuerpo: el famoso doctor Hua Tuo introdujo en "Five Animals Play": Si lo agitas, la energía del grano desaparecerá, la sangre fluirá y la enfermedad no desaparecerá. ocurrir. Si las personas se mueven y su sangre circula, es menos probable que se enfermen. Sacudir el cuerpo hará que el Yang aumente, mientras que sacudir la mente hará que el Yang se dañe. Por lo tanto, si quieres estar más saludable, primero debes mover tu cuerpo para aumentar la energía Yang en el cuerpo y mejorar tu inmunidad.

Comer menos bebidas frías para fortalecer el yang: En verano, para lograr la estimulación oral, a la gente le gusta comer alimentos congelados y beber bebidas frías, que son muy dañinas para el bazo, el estómago y el yang qi. Si ingiere bebidas frías para aliviar el calor, el bazo y el estómago se dañarán y se producirán síntomas como fatiga, pérdida de peso y diarrea. Especialmente en verano, la energía yang del cuerpo humano se dispersa hacia el exterior y el tracto gastrointestinal está relativamente frío. En verano, conviene comer alimentos ligeros y calientes para reponer la energía yang del cuerpo.

Los chinos suelen hablar de aumentar los ingresos y reducir los gastos. No solo necesitamos reponer Yang Qi, sino también saber qué acciones consumirán Yang Qi, para asegurar que el Yang Qi en el cuerpo sea siempre suficiente.

1. Estrés mental elevado y emociones negativas a largo plazo.

El estrés mental excesivo a largo plazo y las situaciones negativas también consumirán oxígeno. "Su Wen" introduce que "el corazón es el funcionario del rey y los dioses son externos. Si lo principal está claro, habrá paz; si lo principal no está claro, los doce órganos estarán en peligro". El corazón controla al corazón, y todo lo relacionado con el corazón está controlado por el corazón. El carácter de la mente se ve afectado por el carácter de la mente y también afectará la posición oficial del rey divino. Por lo tanto, verse afectado por emociones negativas durante mucho tiempo también conducirá a la pérdida gradual de Yang Qi.

2. Quédate despierto hasta tarde

La medicina tradicional china cree que el mejor momento para dormir en un día es entre las 9 de la noche y las 3 de la madrugada. Sin embargo, ahora pocas personas pueden conciliar el sueño. antes de las 9 en punto, el tiempo normal de sueño de la mayoría de las personas es alrededor de las 12 en punto o la 1 en punto de la mañana, perdiendo el mejor momento para reponer el yang. El tiempo de trabajo y descanso permite que el cuerpo de las personas Yang Qi reponga suficiente Yang Qi. Si esto continúa, la energía yang en el cuerpo será seriamente insuficiente.

3. Codicioso de bebidas frías y le encanta beber cerveza fría.

En verano, beber varias bebidas frías cuando hace calor puede enfriar rápidamente el cuerpo y hacer que el cuerpo alcance inmediatamente un estado muy bueno. Estado relajado y armonioso. El estado de libertad. Pero si comes demasiado, la humedad en el cuerpo se acumulará, lo que fácilmente provocará dolor de garganta y diarrea, y consumirá mucha energía yang en el cuerpo. Beber cerveza fría daña el tracto gastrointestinal, provocando pérdida de apetito y agotamiento de la energía yang en el cuerpo.

4. Ejercicio excesivo

“La energía cinética genera yang, pero también consume yang”. El ejercicio adecuado favorece la reposición del yang, pero para las personas con deficiencia de qi y sangre, el ejercicio extenuante El ejercicio hará que sudes mucho, lo que fácilmente puede provocar una energía pulmonar insuficiente y una pérdida de energía Yang. Por lo tanto, también se debe prestar atención a los métodos de ejercicio, de lo contrario será contraproducente.

5. Toma una ducha fría

En verano, a algunas personas les gusta tomar una ducha fría, pensando que puede fortalecer los músculos y huesos, mejorar la inmunidad del cuerpo y también refrescarse. . Sin embargo, tomar un baño frío durante mucho tiempo puede hacer que entre aire frío en el cuerpo y consumir la energía yang del cuerpo, lo que dañará su salud con el tiempo.

Nutrir el Yang significa mantener la salud. Un yang fuerte conduce a la longevidad y un yang débil conduce a la muerte. Si hay suficiente energía yang en el cuerpo humano, las funciones de los órganos internos serán muy buenas. Si Yang Qi es insuficiente, surgirán muchos problemas en el funcionamiento de los órganos humanos. Cuando Yang Qi esté agotado, la vida eventualmente llegará a su fin.

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