¿Qué frutas son buenas para el estómago?
1. Piña
Mucha gente piensa que la piña es mala para el estómago porque algunas piñas son muy ácidas. De hecho, la piña puede nutrir el estómago. La piña tiene un sabor dulce y suave, y tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Un consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que puede descomponer las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y disolver los coágulos de sangre. No es aconsejable comer demasiada piña cada vez, ya que un consumo excesivo es perjudicial para el estómago.
2. Cerezas
Los expertos señalan que las cerezas son ricas en nutrientes, especialmente en contenido de hierro, que es más de 20 veces superior al de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. . Las cerezas son de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido y tienen el efecto de reponer el qi, regular el cuerpo y fortalecer el bazo y el estómago. Cabe señalar que las cerezas pertenecen al fuego y no deben comerse en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben evitar comer o comer menos.
3. Longan
Li Shizhen dijo una vez: "El lichi es el alimento más hermoso y el longan es el mejor alimento". A diferencia del lichi, que es húmedo y caliente, el longan se puede utilizar como medicina y tiene muchos efectos, como fortalecer el yang y reponer el qi, calentar el estómago y fortalecer el bazo.
4. Moras
Las moras pueden nutrir la sangre y calmar la garganta. También contienen nutrientes como la vitamina C y el complejo B. Al igual que las uvas, son frutas con alta capacidad antioxidante. En la teoría de la medicina tradicional china, la morera puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir el qi y la sangre, por lo que es muy útil para promover la absorción gastrointestinal y también puede mejorar la anemia leve.
5. Granada
La medicina tradicional china cree que el sabor dulce de la granada tiene el efecto de calmar la sed y humedecer la sequedad, mientras que el sabor amargo de la granada puede tratar el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido elágico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen el efecto de regular el tracto gastrointestinal. Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden incluso masticarlas y escupirlas.
6. Papaya
La papaya tiene efectos antienvejecimiento y embellecedores, agranda los senos, calma el hígado, nutre el estómago y calma las emociones. La papaya contiene una enzima que puede digerir proteínas y es beneficiosa para la digestión y absorción de los alimentos por parte del cuerpo, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y digerir los alimentos.
Además, además de comer estos seis tipos de frutas, beber papilla también puede proteger el estómago. Porque la papilla es fácil de digerir y absorber después de comer. En particular, la papilla de los ocho tesoros es más adecuada para las personas que necesitan nutrir su estómago. Debido a que la papilla de Babao contiene una gran cantidad de maní, almendras, azúcar, etc., y la papilla de Babao también es muy rica en calorías, el consumo regular tiene un buen efecto protector sobre el estómago. El maní fresco contiene una gran cantidad de proteínas, grasas y otras sustancias que pueden proteger eficazmente los intestinos y el estómago.
Sitio web fuente de respuesta de referencia: [Baidu Knows] Qué frutas nutren el estómago, manzanas, plátanos, fresas, piñas, uvas, pomelos y azufaifas, pero no es recomendable comer demasiado.
Sitio web fuente: [Doctor Thumb] ¿Qué frutas nutren el estómago? Diferentes frutas tienen diferentes niveles de pH. Para las personas con un tracto gastrointestinal deficiente, es mejor comprender primero qué tipo de enfermedad tienen, como acidez gástrica excesiva o acidez gástrica insuficiente. Si tiene demasiada acidez estomacal, debe evitar comer demasiadas frutas ácidas. Si no tiene suficiente acidez estomacal, puede aumentar la cantidad de frutas ácidas. En realidad, hay muchas frutas que nutren el estómago, como el loto de las nieves, la papaya, el pomelo, las uvas, los plátanos, etc. Si tienes mal estómago, no comas demasiados plátanos. En ayunas evitar comer frutas ácidas como caquis, espinos, plátanos, etc. Estas frutas tienen un alto contenido de ácido tánico, que puede irritar el tracto gastrointestinal en ayunas, provocando malestar y dificultando su digestión. Para las personas con problemas del tracto gastrointestinal, es mejor quitarles la cáscara al comer frutas. La cáscara es dura y difícil de digerir.
Sitio web fuente: [MLM Network] Qué frutas y alimentos son mejores para nutrir el estómago_¡Las frutas y alimentos más eficaces para nutrir el estómago! Por ejemplo, nuestros mangos, cítricos, caquis y albaricoques comunes contienen betacaroteno, y la sandía, la papaya y el pomelo rojo son ricos en licopeno. Su consumo habitual es de gran ayuda para nutrir el estómago.
2. No deben faltar los frutos secos. Comer adecuadamente algunos frutos secos no solo puede nutrir el estómago sino también retrasar el envejecimiento. Es lo mejor de ambos mundos, ¿por qué no lo aplicas a tu vida?
3. Frutas naturales con vitamina C. Frutas como los dátiles rojos, los espinos, los kiwis, las cerezas y los longans son ricos en vitamina C. No solo tienen funciones nutricionales normales, sino que también pueden prevenir la sepsis y son antioxidantes naturales.
4. Recuerda comer frutos secos con precaución. Muchas nueces, como las almendras y las semillas de níspero, contienen amígdala. Después de comer, se hidrolizará en el cuerpo para producir la sustancia tóxica ácido cianhídrico. Una vez absorbido el ácido cianhídrico, el cuerpo humano no puede respirar normalmente, lo que puede provocar fácilmente asfixia. y muerte.
5. Los frutos rojos son buenos para nutrir el estómago. Las grosellas negras, las uvas, las frambuesas, las fresas, las cerezas, las pasas y otras frutas contienen antocianinas, que son buenos antioxidantes que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, retrasar el envejecimiento y combatir el cáncer.
6. Presta atención a las frutas astringentes. Por ejemplo, los caquis, los espinos, los plátanos, etc., estas frutas contienen mucho ácido tánico. Comerlas en ayunas irritará el tracto gastrointestinal, provocando molestias al mismo tiempo que desnaturalizará la proteína, dificultándola. digerir y reducir el valor nutricional de la proteína.
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