¿Qué frutas o alimentos reducen la inflamación más rápido? . . . . . . . .

Alimentos que reducen el fuego rápidamente:

1. Melón amargo

La capacidad del melón amargo para reducir el fuego es muy obvia. Podemos utilizar melón amargo para reducir; Calentar, exprimir jugo, hacer sopa, freír hasta que esté cocido al 70% y comerlo, o cortarlo en rodajas finas y secarlo al sol para hacer té, pero es mejor no agregarle azúcar, lo que afectará la ingesta. efecto.

2. Castañas de agua

De hecho, mucha gente sabe que entre las frutas, las castañas de agua son las que pueden reducir rápidamente el calor interno. Sólo necesitas comer unas pocas para reducir el calor interno. calor Puedes comer más porque las castañas de agua son dulces y frías por naturaleza.

3. Kiwi verde

El kiwi verde tiene una muy buena capacidad para reducir el fuego. Podemos comerlo directamente o convertirlo en jugo. No solo puede lograr la capacidad de hacerlo. Reduce el fuego, pero también puede complementar las vitaminas. Sólo come un kiwi cada día, no comas demasiado.

4. Pera de nieve

La pera de nieve puede eliminar el calor, saciar la sed y reducir el calor interno. La cáscara de pera se puede comer directamente para la digestión, o se puede preparar en sopa de pera o pera con azúcar de roca, que puede embellecer la piel, regular el sistema endocrino, aliviar la tos y reducir la flema.

5.

Comer sopa de frijol mungo o gachas de frijol mungo una vez a la semana puede eliminar el calor y desintoxicar, blanquear y eliminar el acné, perder peso, eliminar la celulitis, eliminar el calor, esterilizar. y desintoxicar, y promover la salud gastrointestinal.

6. Soja

Preparar la soja en agua hirviendo y comerla, lo que puede desintoxicar y nutrir la piel, eliminar el calor y reducir el calor interno, y desintoxicar y eliminar el calor interno. La soja se puede cocinar al vapor con pollo, baya de goji y jengibre para retrasar el envejecimiento y embellecer e hidratar la piel.

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Esta forma de tapar el fuego:

1. Reducir el fuego:

Para reducir el fuego, puedes conseguir este efecto comiendo algunas verduras amargas. Se dice que las cosas amargas pueden reducir el fuego. Pero si el resfriado en el cuerpo es severo, es mejor no comer demasiadas cosas amargas, porque la amargura y el frío son de la misma naturaleza, y comer demasiado agravará el resfriado en el cuerpo.

2. Reponer agua:

Beber más agua también es beneficioso cuando se sufre de calor interno. No esperes a tener sed para beber agua. de agua potable con frecuencia. Suele comer más frutas con alto contenido de agua, como pomelo, peras blancas, etc. Si te enojas, no comas demasiadas manzanas.

3. Agua con miel:

La miel es algo muy bueno. Comerla no solo puede embellecer el cuerpo, sino que también hidrata los intestinos. Beber miel empapada en agua también puede reducir el nivel interno. calor. . Sin embargo, la temperatura del agua para hacer miel no debe ser demasiado alta, de lo contrario destruirá los nutrientes de la miel. Puedes beberlo todas las mañanas.

Referencia: Alimentos para reducir el fuego - Diario del Pueblo Online