¿Qué tipo de papilla debes beber después de dar a luz para aumentar tu producción de leche? ¿Qué debes comer después de dar a luz para ayudarte a recuperarte más rápido?

Beber papilla después del parto puede ayudar a reducir la lactancia. Hay muchas formas de reducir la lactancia. También puedes beber una sopa ligera de carpa cruciana, que también es muy nutritiva, puedes añadir una adecuada. cantidad de azúcar moreno para ayudar a la madre a recuperar fuerzas. Hay muchos tipos de alimentos que pueden ayudar a las madres a recuperarse después del parto. Comer más alimentos que contengan proteínas y colágeno puede ayudar a las madres a recuperarse después del parto, pero deben ser ligeros. Entonces, ¿qué tipo de papilla se debe consumir después del parto para reducir la producción de leche? ¿Qué tipo de papilla se debe consumir después del parto para reducir la producción de leche?

1. La luffa es un tipo de material medicinal chino. Tiene un sabor dulce y un carácter frío. Si hay inflamación de la glándula mamaria, bultos durante la lactancia o mala secreción de leche, la medicina china lo recomendará. colocar esponja vegetal sobre el estofado en sopa alta, puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetecer y reducir la flema 2. El arroz salvaje tiene un sabor dulce y frío, tiene toxinas antipiréticas, previene la polidipsia, facilita las deposiciones y promueve la lactancia; 3. El guisante es beneficioso Tiene las funciones de orinar, producir líquido, desintoxicar llagas, detener la diarrea y favorecer la lactancia. Los guisantes hervidos se pueden comer ligeros o los brotes de guisantes triturados y exprimidos en jugo pueden ayudar a aliviar los problemas de los senos.

La dieta dentro de una semana después del parto debe basarse en la "eliminación". El objetivo principal es eliminar el exceso de agua y loquios del organismo. No puedes comer cosas grasosas y tu dieta debe ser ligera. Debido a que los conductos de las glándulas mamarias no están abiertos en este momento, la leche se bloqueará en los senos después de comer demasiado. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. La congestión de leche bloqueada aumentará el dolor en los senos de la madre.

No coma alimentos demasiado refinados, porque comer alimentos demasiado refinados puede causar pérdida de nutrientes. En segundo lugar, comer a ciegas cereales refinados, huevos, leche y otros alimentos demasiado refinados puede provocar fácilmente estreñimiento materno.

Por lo tanto, para asegurar una cierta cantidad de alimentos, debemos comer una combinación de cereales secundarios y finos y comer más alimentos ricos en fibra, porque la fibra cruda de los cereales secundarios puede reducir el colesterol; y la fibra de las verduras puede favorecer la evacuación intestinal. La peristalsis no sólo facilita la digestión, sino que también previene el estreñimiento.

Además, para garantizar que la nutrición materna sea integral basta con una dieta normal, si quieres que la leche materna sea suficiente, puedes ingerir más lácteos y alimentos ricos en proteínas, pero debes hacerlo; No ignores la leche fresca. Verduras y frutas.

También debes tener cuidado al beber sopa. No bebas sopa demasiado nutritiva o grasosa. Puedes beber un poco de sopa de verduras, sopa de pescado, etc. Las madres que beben sopa de pescado para producir leche no pueden simplemente beber sopa sin comer pescado. Deben saber que, después de todo, los nutrientes de la sopa son limitados y que el pescado es rico en fibra glial, que también puede promover la peristalsis intestinal.

Existen muchas formas de preparar sopas y papillas para estimular la lactancia y la lactancia, y son innumerables. La clave está en elegir aquellas que sean efectivas, que gusten a la madre y que sean ligeras y nutritivas. ¿Qué puedes comer para recuperarte más rápido después de dar a luz?

A la semana de dar a luz, el cuerpo de la madre está muy débil, y la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal también es muy débil en este momento, por lo que la dieta debe ser ligera y fácil de digerir. y comer comidas pequeñas y frecuentes. Además, cuando un bebé recién nace, su capacidad estomacal no es grande y su demanda de leche también es pequeña. Por eso, mientras haya leche durante esta semana, no ingiera alimentos que estimulen la lactancia. Puedes comer más sopa de hígado de cerdo, sopa de pichón, sopa de lomo de cerdo, sopa de costillas, sopa de huevo y dátiles rojos, sopa de huevo y azúcar moreno y sopa de pollo más ligera. También puedes mezclar una cucharada de pasta de Guyuan y una cucharada de azúcar moreno con agua hirviendo y beberla de 2 a 3 veces al día.

La dieta en la segunda semana después del parto se puede ajustar según la condición física. Si tienes dolor de espalda, debes agregar a la comida carne de res, camarones y anguila, tonificantes para los riñones; su leche es insuficiente, debe agregar alimentos que estimulen la lactancia; si los loquios no se eliminan por completo después del parto, puede agregar agua con azúcar moreno y papilla de arroz Huangmao japonica.

1. Agua de agripalma con azúcar moreno: tomar una o dos agripalmas, ponerlas en una olla (es mejor en una cazuela), agregar un tazón grande de agua, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento. Durante 20 minutos, verter la sopa en el bol, añadir otra cucharada de azúcar moreno y mezclar bien. Beber cuando esté caliente, una vez por la mañana y otra por la noche.

2. Gachas de arroz Huangmao Japonica: Tome medio tael de Huangmao, remójelo en agua durante 30 minutos, luego cocine a fuego alto, luego hierva a fuego lento durante 20 minutos, vierta el agua de Huangmao cocida en la olla. Luego agregue el arroz lavado y cocine juntos para hacer gachas. Añade una cucharada de azúcar moreno al comer, dos veces al día, lo que no sólo ayudará a la descarga de los loquios, sino también a dejar de sudar.

Siempre que la madre coma de acuerdo con los principios y métodos dietéticos introducidos anteriormente, su cuerpo debería recuperarse bien y debería conocer las reglas de lactancia y acondicionamiento. En este momento, comer más alimentos estimulantes de la lactancia es bueno tanto para el cuerpo de la madre como para la salud del bebé.

Algunas personas prestan mucha atención a la nutrición durante el confinamiento y realizan muchas comidas al día, sin embargo, una vez fuera del confinamiento, sus estándares dietéticos se reducen significativamente o son más ligeros. De hecho, la dieta debe ajustarse de acuerdo con su condición física y la de su bebé. ¡No comas en exceso y tomes suplementos! ¡Presta atención al equilibrio nutricional!

Los alimentos que favorecen la recuperación de las heridas tras el parto son la lubina, las manitas de cerdo, las algas marinas, los hongos, los pichones, los tomates, las judías negras, la miel, etc. Además de comer más alimentos ricos en colágeno y vitaminas para favorecer la cicatrización de las heridas, también se debe prestar atención a mantener la herida limpia y cambiar los apósitos con frecuencia.

La decocción de Shenghua es una decocción que puede favorecer la contracción uterina y acelerar la descarga de los loquios. Puede consumirse adecuadamente después del parto. Ahora hablemos de cómo hacer sopa bioquímica.

Ingredientes: 10-15 gramos de angélica y pepita de melocotón, 6 gramos de Chuanxiong, 10 gramos de jengibre negro, 3 gramos de regaliz, 50-100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno

Método:

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1. Primero, decocta el medicamento y retira el jugo.

2. Hervir el arroz japónica lavado hasta obtener una papilla. Solo agrega azúcar moreno.

Uso: 1-2 veces al día, tomar tibio.

Eficacia: activa la circulación sanguínea, disipa el frío, elimina la estasis sanguínea y detiene el sangrado. Es adecuado para el dolor abdominal posparto debido a estasis sanguínea, negativa a presionar, loquios sucios, astringencia estancada, color oscuro y grumoso, o tez pálida y blanca y extremidades tibias.