Consejos sobre cómo consumir aceite de linaza 8 formas de consumir aceite de linaza

1. Verduras mixtas: Se puede mezclar con verduras frías, fideos o ensalada de frutas (verduras).

2. Hornear pasteles: Al hornear, reemplaza otros aceites comestibles con aceite de linaza y los pasteles quedarán refrescantes y no grasosos.

3. A los bebés que acaban de agregar alimentos complementarios y a los padres mayores les gusta beber deliciosas gachas. Agregar aceite de linaza a las gachas o sopas cocidas no solo es nutritivo, sino que también tiene un gran sabor. Por supuesto, también puedes añadir aceite de linaza a la leche de soja, a la leche y al zumo;

4. Generalmente, cuando cocinamos, hervimos el aceite antes de servir. Cuando usamos aceite de linaza, debemos usar el método de sartén caliente y aceite frío, es decir, cuando la sartén esté caliente, verter el aceite de linaza, luego agregar los platos y. sofreír Esto puede evitarse tanto como sea posible. El aceite de linaza pierde ácido linolénico cuando se expone al calor. Una vez realizamos un experimento en el que vertimos aceite de linaza Shukran en un wok y lo calentamos durante diez minutos, y luego tomamos muestras y probamos que todavía había 29% de ácido linolénico. Por supuesto, no pudimos freír las verduras durante diez minutos.

5. Tomar directamente por vía oral. Para las personas obesas y con tres niveles de presión arterial alta, tomar aceite de linaza por vía oral es una buena opción. El aceite de linaza Shuklan no contiene residuos de pesticidas y no contiene aflatoxinas ni fenilpireno, por lo que puedes beberlo con confianza. Tome de 10 a 15 ml por la mañana y por la noche. Primero beba un poco de agua tibia, luego beba aceite de linaza y luego beba un vaso de agua tibia.

6. Preparar rellenos o platos para mojar. Al hacer albóndigas, bollos y bollos, se puede usar aceite de linaza para preparar los rellenos. Además, el aceite de linaza también se puede usar para preparar platos para mojar para ollas calientes, brochetas, albóndigas, etc. En los clubes de experiencias de comida saludable Shuklan de todo el mundo, las albóndigas de aceite de linaza son imprescindibles en cada evento y son particularmente populares.

7. Mezclar aceite de linaza con yogur. Se trata de una terapia alimentaria inventada por el científico médico alemán Bardwig, quien ha sido nominado al Premio Nobel 7 veces. Aunque parezca tan simple, en realidad la terapia Badwig ha curado muchos cánceres y pacientes críticos que se consideraban incurables. Pero ojo, lo mejor es hacer tu propio yogur, porque no lleva aditivos engorrosos;

8 Rocíe con aceite: Cuando cocine en casa, rocíe una cucharada de aceite de linaza sobre la comida antes de servirla. Simplemente bien.