Deliciosa pechuga de pollo frita baja en calorías con pimienta negra, champiñones y brócoli

Ingredientes: champiñones, pechuga de pollo, brócoli.

Ejercicio:

1. Cortar la pechuga de pollo, añadir 1 cucharada de vino de cocción, 1 cucharada de salsa de soja + 1 cucharada de almidón, sal, pimienta negra, mezclar bien y marinar durante 10 minutos. .

2. Hervir el brócoli en agua.

3. Freír la pechuga de pollo hasta que esté dorada por ambos lados.

5. Saltear los champiñones, añadir la pechuga de pollo y el brócoli.

6. Agregue salsa de soja ligera, 0 cucharadas de 65438 + salsa de ostras, agregue la cantidad adecuada de pimienta negra y revuelva uniformemente.