¿Qué comer cuando tu cuerpo se siente enojado?

Muchas personas sufrirán calor interno en verano. Debido al clima cálido y las altas temperaturas, muchas personas experimentarán síntomas de calor interno como ojos rojos, hinchados y dolorosos, garganta hinchada y dolorosa, encías hinchadas y dolorosas, úlceras orales dolorosas y. La erosión de la capa de la lengua, que está relacionada con el verano, está relacionada con el clima, así como con la dieta personal y los hábitos de vida. Estos síntomas se pueden prevenir o aliviar mediante el acondicionamiento dietético.

1. Come fresas

En la medicina tradicional china, las fresas tienen efectos como eliminar el calor interno, aliviar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias. El verano es la estación en la que se consumen fresas. Están en el mercado y a la gente también le gustan. Comer más fresas en el caluroso verano puede aliviar muy bien el calor interno.

2. Sandía

La sandía es de naturaleza fresca y tiene un buen efecto para eliminar el calor. También es rica en iones de potasio, que pueden compensar la pérdida de potasio y sodio. iones en el cuerpo en verano, sin embargo, no debes comer demasiada sandía. La sandía es una fruta refrescante y su consumo excesivo irritará el tracto gastrointestinal.

3. Sopa de semillas de loto para aliviar el calor interno

Las semillas de loto tienen los efectos de nutrir la mente, calmar la mente, fortalecer el cerebro y eliminar la fatiga. consumo en verano caluroso, cuando la gente suele sufrir fiebre leve, sudores nocturnos, acidez de estómago. Las personas con síntomas como sequedad de boca, úlceras orales repetidas, orina corta y roja, malestar, irritabilidad y otros síntomas pueden beber más sopa de semillas de loto.

4. Frijoles mungo

Los frijoles mungo son de naturaleza dulce y fresca y tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Debido al clima cálido del verano, muchas personas sufren pérdida. de apetito, estreñimiento, hinchazón, sequedad de boca y boca amarga. Cantidad adecuada Cocinar gachas con frijoles mungo y beberlas tiene un efecto muy bueno.

5. Tomates

Los tomates son los más abundantes, dulces y nutritivos en verano. Son ricos en vitaminas y tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, depurar el hígado y reducir. fuego Especialmente para los hombres en verano. Oh, comer más tomates puede prevenir eficazmente la enfermedad de la próstata.

6. Peras

La pera es hija de cien frutas. Tiene las funciones de reponer el qi, hidratar los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos, despejar el calor, reducir el fuego, Limpiar el corazón, desintoxicar las llagas y aliviar el alcoholismo. Las personas que suelen sufrir de calor interno pueden comer más peras o beber guiso de peras, y el efecto también es muy bueno.

El verano es la estación en la que las frutas son fragantes. Las personas propensas a enojarse pueden optar por comer más frutas refrescantes, como peras, varios melones, mangos y plátanos, pero tenga cuidado al comer con moderación. , el consumo excesivo de alimentos fríos o frutas puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales.