¿Qué puedo comer si soy intolerante a la lactosa?
En la primera etapa (6 meses), la ingesta de alimentos complementarios es una pasta. Pruebe primero la sopa/pasta de arroz (harina de arroz pura sin ingredientes de trigo) y luego agregue gradualmente pasta de frutas y verduras frescas cocidas, pasta de yema de huevo y pasta de pescado (no use yema de huevo como primer alimento complementario, ya que la yema de huevo puede; fácilmente causa alergias en su bebé.)
En la segunda etapa (de 7 a 8 meses), el alimento complementario para gatear es una pasta ligeramente espesa, con despojos de animales, tofu, pasta de carne, gachas de arroz y fideos podridos;
La tercera etapa (9 ~ 10 meses) es un alimento complementario masticable y de digestión lenta, con textura picada, que agrega verduras picadas, camarones, carne magra picada, bollos al vapor y fideos;
Los alimentos complementarios masticables de la cuarta etapa (11 ~ 12 meses) tienen una textura más suave que los alimentos normales.
De 1 a 1 año y medio la producción de cereales sigue siendo relativamente suave.
El alimento complementario del bebé debe cocinarse y consumirse inmediatamente. Las madres deben probarlo ellas mismas antes de dárselo a sus bebés. Para los bebés con alergias, algunos alimentos deben retrasarse según corresponda. Al preparar alimentos complementarios, trate de utilizar la menor cantidad de azúcar posible. Puede agregar una pequeña cantidad de aceite de cocina. No agregue sal, miel, vinagre, curry, glutamato monosódico, salsa, sopa sólida, sopa clara, vino, pimienta, mostaza. , jengibre en polvo, pimienta y otros condimentos. ? No le dé galletas, bebidas ni encurtidos a su bebé. Especialmente los bebés con alergias deben reducir la ingesta de dulces, evitar frutas inmaduras y alimentos frescos, tratar de evitar freír al cocinar y comer alimentos menos grasosos.
Introducción de alimentos complementarios para bebés con alergias
Nota: Asegúrese de comenzar a agregar alimentos complementarios después de los 6 meses de edad; respetar el registro alimentario del bebé antes de los 10 meses, frutas y; cocine los alimentos antes de prepararlos; coma activamente alimentos alternativos para evitar el desequilibrio nutricional; use ingredientes frescos de temporada; algunos alimentos alérgicos pueden volverse menos alérgicos después de un cierto período de tiempo a medida que el niño crece;
Los alimentos a los que comúnmente son alérgicos pero que los padres ignoran incluyen: melocotones, cítricos, fresas, kiwis, tomates, cerezas, mangos, piñas, cocos, frijoles, habas, guisantes, soja, maíz y dólar. pescado, camarones, cangrejo, mariscos, nueces, panceta de cerdo, clara de huevo, trigo, lácteos, chocolate, mostaza, levadura, etc.
Síntomas comunes de alergia alimentaria: síntomas respiratorios, secreción nasal, estornudos, tos persistente, asma, congestión nasal, ojos llorosos, congestión, etc. Síntomas cutáneos, urticaria, sarpullido por lija, picor seco, párpados hinchados, labios hinchados, manos y pies hinchados, etc. Síntomas gastrointestinales: diarrea, estreñimiento, flatulencias, vómitos, dolor abdominal, hemorragia intestinal, erupción perianal, etc. También se incluye el aumento lento de peso o el cese del aumento de peso.
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