¿Qué alimentos pueden calmar los nervios y quitar el calor?
El pescado de agua nutre el yin del riñón y elimina el calor de la deficiencia.
Sopa de hongos negros y dátiles rojos
El hongo negro tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad, beneficiar los intestinos, nutrir la sangre y enfriar la sangre. Los dátiles rojos son beneficiosos para el qi y. sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Puede reducir el fuego deficiente, nutrir el yin e hidratar la sequedad, curar el estreñimiento y detener la sudoración debido a la deficiencia.
Sopa de almidón de raíz de loto y maní
El almidón de raíz de loto fortalece el bazo, los aperitivos y nutre la sangre y el calor. Los cacahuetes nutren el qi, humedecen los pulmones, fortalecen el bazo, los aperitivos y. nutrir la sangre. El consumo regular puede nutrir el yin, nutrir la sangre y nutrir la sangre. El efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
La leche de soja, la leche, los calamares, el pulpo, la raíz de loto, el sésamo negro, el pepino de mar, los hongos, la gelatina de abeja, la anguila, la codorniz, la paloma, el cerdo, el pollo, etc. son todos alimentos que nutren y nutren el yin. sangre.
Cerceta guisada con ginseng americano:
Ingredientes: 5 gramos de ginseng americano, 120 gramos de cerceta, 1 trozo de jengibre
Eficacia: Repone el qi y nutre el yin , Elimina el calor de la deficiencia, nutre el yin y nutre el estómago, repone el qi y favorece la diuresis
Puntos de preparación: quitar las plumas del pato cerceta, cortar en trozos y cocinar brevemente, lavar y cortar en rodajas ginseng americano, agregue un trozo de jengibre, póngalo en una cacerola y agregue 250 ml de agua, cocine a fuego lento en agua durante 2 horas.
Mero serrano guisado con ginseng y Polygonatum odorifera:
Ingredientes: 10 gramos de ginseng, 10 gramos de Polygonatum odorifera y 100 gramos de mero serrano
Eficacia : Nutre el yin e hidrata los pulmones, beneficia el estómago y favorece la producción de líquidos, nutre el yin y elimina el calor
Puntos de preparación: Lavar el mero montañés, cortarlo en trozos y luego ponerlo en una cacerola con el Lave adenophora y Polygonatum odorifera y agregue 300 ml de agua, cocine a fuego lento en agua durante 2 horas.
Yin riñón nutritivo: zanahorias, baya de goji, pasta de tortuga, carne de cerdo
Las personas con deficiencia de yin renal no deben comer alimentos calientes y tónicos como el cordero, sino más bien alimentos ligeros.
Alimentos que quitan el calor de la carencia: Pollo sedoso, carne de pato, huevos de pato, ciruelas, maíz, ñame (Huaishan), hígado de oveja, etc.
El maíz, también conocido como mijo, es de naturaleza y sabor dulce, salado y ligeramente frío. Tiene los efectos de nutrir el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor de la deficiencia. Es adecuado para pacientes con tez enrojecida, dermatitis seborreica o cloasma.