Cuando llegue a la mediana edad, debe mantener la boca cerrada, comer alimentos ligeros y menos grasos y comer más 3 tipos de vegetales silvestres de temporada, y su salud mejorará cada vez más.

Introducción: Cuando llegues a la mediana edad, debes mantener la boca cerrada, comer alimentos ligeros y menos grasos, comer más 3 tipos de vegetales silvestres de temporada y tu salud mejorará cada vez más

Últimamente escucho a menudo esto de la generación mayor: "Lucha por la riqueza cuando seas joven y lucha por la salud cuando seas mayor". De hecho, la salud es la primera prioridad a cualquier edad, y sólo la buena salud lo es. verdadera felicidad.

No importa lo duro que trabajes cuando eres joven, tu cuerpo no lo sentirá, especialmente después de llegar a la mediana edad, tu salud se desplomará. En primer lugar, el estómago es el primero en envejecer. Hay ciertas cosas que debes evitar comer y nunca más debes atreverte a comer al azar.

Las personas de mediana edad deben evitar comer alimentos como fritos, congelados, etc. Deben comer menos y tratar de no comerlos en exceso, su estómago se les pondrá intolerable y se les pondrá mal. Tiene diarrea o calor gastrointestinal y otros problemas. No está bien hacer que la gente evite los tabúes.

Tu dieta diaria debe ser ligera y menos grasa. Si comes más de estos tres tipos de vegetales silvestres de temporada, tu salud mejorará cada vez más.

1. Hojas de artemisa

Desde la antigüedad, las hojas de artemisa han sido un producto saludable. Es a la vez una verdura silvestre y un manjar verde muy apreciado por la gente. Incluso suele cultivarse como verdura.

Las hojas de artemisa se pueden comer durante mucho tiempo. Sus hojas tiernas se pueden comer desde primavera hasta verano. Como todos sabemos, las hojas de artemisa se pueden utilizar para hacer bolas de masa verdes. El sabor es increíble, suave. glutinoso y dulce. Es realmente delicioso.

De hecho, la forma más sencilla de conservar la nutrición de las hojas de artemisa es hervir hojas de artemisa con huevos. Aunque el sabor es un poco amargo, los nutrientes no se perderán y las hojas de artemisa ligeramente amargas sí lo hacen. más nutritiva, que es también su característica. Las generaciones mayores suelen decir: las hojas de artemisa que no son amargas no tienen alma.

Además, las hojas de artemisa también tienen los efectos de disipar el viento, reducir la hinchazón, aliviar el dolor y la picazón, regular la menstruación y detener el sangrado. Además de ser útil para la ginecología de la mujer, también es eficaz en el tratamiento de las migrañas. , dolor de huesos reumático, asma reumática y otras enfermedades. El efecto curativo es muy adecuado para personas de mediana edad.

2. Verdolaga

Hablando de verdolaga, todo el mundo debe estar muy familiarizado con ella. También es una verdura silvestre común en las zonas rurales, al igual que la artemisa, también se cultiva en grandes cantidades. por los agricultores como hortalizas.

La verdolaga es famosa por su acidez. Se puede utilizar para sofreír, hacer ensaladas frías, hacer sopas, hacer empanadillas rellenas, etc. Es especialmente buena para hacer sopas. Tiene un sabor suave y delicioso. Un sabor fresco y picante. Sabor ácido y único.

Al mismo tiempo, la verdolaga también es comestible durante mucho tiempo y se puede comer de abril a septiembre. Al igual que los puerros, crece mucho cuando se recoge y tiene una gran capacidad de crecimiento. sequía, puede permanecer tan verde como siempre.

La verdolaga también tiene ciertos efectos sobre la salud. No solo protege contra las enfermedades cardíacas, sino que también elimina el calor intestinal y tiene buenos efectos para detener la diarrea y la disentería, especialmente después de la mediana edad. Algunos comen más. Grandes beneficios para el organismo.

3. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata recibe su nombre por su olor a pescado. Muchas personas no pueden comerlo debido al olor. Algunas personas huelen mal, mientras que otras huelen fragante. Es delicioso cuando se usa en la cocina, especialmente cuando se usa en platos fríos. Es un plato especial en muchos supermercados y restaurantes.

En el pasado, se podía ver en todas partes del campo. Con la minería a gran escala por parte de muchas personas, hoy en día hay cada vez menos Houttuynia cordata silvestre. Algunos agricultores a los que les gusta comer Houttuynia cordata plantarán. algunos en sus propios huertos, fáciles de recoger y duran más.

Como todos sabemos, Houttuynia cordata no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene ciertos efectos sobre la salud. Tiene efectos de eliminación del calor, desintoxicante, diuresis y también tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos. efectos del cáncer Es bueno para muchas enfermedades en el cuerpo. Tiene un cierto efecto preventivo.

Cuando las personas llegan a la mediana edad, deben mantener la boca cerrada, comer alimentos ligeros y menos grasos y comer más verduras verdes de temporada. En particular, las hojas de artemisa, la verdolaga y la Houttuynia cordata son vegetales silvestres de temporada en este momento. Comer más delicias verdes que sean medicinales y comestibles no solo puede complementar el cuerpo con nutrientes, sino que también tiene efectos para el cuidado de la salud, y el cuerpo lo hará. mejorar cada vez más.