¿Qué verduras y frutas son mejores para usar con jugos de frutas y verduras?
Método: Primero pica la coliflor, pela las zanahorias y las manzanas, y corta Cortar en trozos del mismo tamaño, luego póngalo en un exprimidor para exprimir el jugo y luego mézclelo con el jugo de limón exprimido, agua fría y miel.
Características: La coliflor puede mejorar la vista, favorecer el metabolismo humano, es rica en vitamina C y tiene un refrescante y delicioso sabor a manzana y limón.
Blanqueamiento de Menta de Frutas Verdes Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar los kiwis y cortarlos en cuatro trozos. No es necesario pelarlos. las manzanas cortar el corazón en cubos. 2. Ponga las hojas de menta en el jugo y pique el arce en trozos, luego agregue el kiwi y las manzanas y bátalos hasta obtener jugo. 3. Revuelva uniformemente y beba a temperatura ambiente o refrigerado según sus preferencias personales.
Secretos de belleza: El kiwi no solo tiene el mejor sabor en boca, sino que también tiene el mayor valor nutricional entre las frutas. No solo es rico en vitamina C y tiene un efecto blanqueador, sino que también tiene un gran efecto blanqueador. cantidad de vitamina A que puede reducir las arrugas Si desea blanquear y eliminar las arrugas. Las mujeres que tienen ambas pueden beber más de este jugo de frutas y verduras, agregar menta fresca y beberlo ligeramente frío, el sabor es aún más inolvidable.
Jugo dulce de naranja para quitar manchas Ingredientes: 3 naranjas, 1 zanahoria Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar las naranjas y cortarlas en trozos pequeños. 2. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños. 2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en un exprimidor para exprimirlas hasta obtener jugo puro. 3. Pon las naranjas en un exprimidor y exprímelas para obtener jugo, agrega las zanahorias, mezcla bien y bebe. Consejos de belleza: Los cítricos son ricos en vitamina C y son un excelente producto de belleza. Para las personas cuya piel es propensa al bronceado, el mineral selenio de las naranjas es la clave para el embellecimiento antioxidante de la piel. Después de los 30 años, se debe prestar especial atención a si la ingesta de selenio es suficiente. Al preparar los ingredientes, recuerde no quitar la capa superior de vitaminas de la piel de la pulpa, para que pueda obtener la pectina que puede reducir el colesterol. Si no dispones de naranjas, puedes sustituirlas por otros cítricos, como rebozuelos.
Cómo hacer zumos de frutas y verduras caseros 1. Compra los ingredientes Compra los ingredientes según la fórmula del zumo. Lo mejor es comprar frutas y verduras maduras con pulpa completa. Lo mejor es comprar frutas y verduras ecológicas, si no son ecológicas hay que pelarlas antes de usarlas. 2. Cortar las frutas y verduras. En general, el primer plato se puede lavar y cortar en trozos. Las verduras de raíz como las zanahorias y las patatas se deben pelar y cortar en trozos. Las manzanas y las ciruelas deben pelarse en trozos. Las uvas se pueden exprimir sin pelarlas.
3. Exprime el jugo por separado. Hoy en día existen en el mercado muchos tipos de exprimidores de frutas y verduras. Lo mejor es elegir uno con la doble función de exprimir y remover. para hacer jugo. 4. Revuelva uniformemente. Luego ponga varios jugos puros de frutas y verduras en una licuadora, revuelva uniformemente y beba. Ingredientes para la cáscara de fruta de arena morada: 3 ciruelas, 200 gramos de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar las ciruelas sin pelar, quitarles el corazón, cortarlas en cuatro trozos, pelarlas. limones, pulpa cortada en trozos. 2. Ponga los ingredientes en un exprimidor y exprímalos hasta obtener jugo puro. 3. Revuelva los cuatro jugos puros uniformemente y beba a temperatura ambiente o refrigere según sus preferencias personales. Consejos de belleza: ¿Sabías que la indigestión y las funciones corporales sobrecargadas también pueden afectar la salud de la piel? Este jugo agridulce de frutas y verduras no solo es rico en caroteno, ácido fólico, vitamina C y minerales, sino también rico en fibra, que puede favorecer la digestión gastrointestinal. Si no te gusta el sabor ligeramente amargo, puedes pelar las ciruelas y las uvas y exprimir el jugo, ¡pero de esta forma perderás una buena oportunidad de absorber fibra!
Esta respuesta fue recomendada por el autor de la pregunta.