¿Qué okra es buena? ¿Qué okra es bueno presentar?

1. Las mejores variedades de okra son las variedades japonesas, las variedades taiwanesas y las variedades Pingxiang. Por ejemplo, las variedades japonesas son verdes y espesas, con pulpa espesa y jugosa. mientras que las cultivadas en mi país son muy populares en el mercado. La variedad Pingxiang tiene un color ligeramente blanquecino, pero la fruta es tierna y deliciosa, por lo que es muy popular entre la gente.

2. Beneficios: Previene la anemia: La okra contiene diversos nutrientes como hierro, calcio y azúcar, que pueden prevenir la anemia. Belleza y belleza: La okra es rica en vitamina C, fibra soluble, carotenoides y betacaroteno, que pueden proteger la piel y reducir el daño de los radicales libres.